克服恐惧看起来非常困难，但改变却在一念之间。其实，生活中有很多恐惧和担心完全是我们想象出来的，想要驱除它必须在潜意识里彻底根除。
对于多数人尤其是心理有恐惧症者而言，与陌生人见面往往产生一些不自在的烦恼。其实胆怯无关乎个性，而往往由于接触的经验不够，进而排斥他人的情形居多。
生活中我们与陌生人会面时之所以会感到不安，原因之一便是觉得无话可说，找不出话题的约会的确令人乏味。放开胆子与人交往，融入社会，这才是智者之举。
恐惧者害怕面对冲突，害怕别人不高兴，害怕伤害别人，害怕丢面子。在公平的竞争机遇面前，由于怯懦，他们常常不能充分发挥自己的才能，以至于败下阵来，错失良机，于是产生悲观失望的情绪，导致自我评价和自信心的下降。
生活在现代社会，我们必须摒弃害怕、畏惧的心理，端正心态，以一颗健康有力的心尝试生活，明天才会有更好的开始。
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