（预警，有擦伤的图，不适的请速速逃离）
今早从焦虑的梦中一起来就不太顺心，冥想时也心有旁骛，不能专注当下。又收拾收拾晚上出行到东西，磨蹭了几分钟，看了下如果骑车的话也可以不迟到，于是今天选择骑车上班。
今早下着小雨，刚开始还没什么感觉，后面慢慢雨点变多，我想着快点骑，不要被淋，于是在螺旋下坡桥的时候骑出了短道速滑选手的贴地弧度，可惜现实不是这样的，于是我整个人侧面pia在了地上，还带点加速度的那种，同时身上压着一辆小黄车…
好心人帮我把身上的自行车搬走，我又在地上缓了一会，在路人帮助下起来。pia下去之后从脚到脸都和地面有了不同程度的亲密接触，我就很担心“毁容”，起来后照了下，发现只有嘴唇上破了一个笔尖大小的口，不禁感叹自己真会磕，这就放心了……
还好是长袖长裤，擦伤的主要就是露出来的手，加上膝盖，当时还看不到膝盖的伤势，只能看到裤子外面渗出来的斑斑血迹…雨下大了一些，于是打开伞，一手撑伞一手推车，一瘸一拐地走到了不远处的还车点。一瘸一拐到了工位…这几步太艰难了。
部分伤口
同事让我去医院，我不想去，一个是酒精消毒太疼，另一个是已经这么不想动了，不想再折腾排队什么的。于是下单了一些创可贴，碘伏，棉棒，软膏，纱布，胶带…在丁香医生问了下怎么处理，于是开始了自行赤脚医生diy。
其实前面都是背景和铺垫。这么久不写东西，我为啥突然想写了？主要是今天的情绪变化让我觉得很有意思。上午时候觉得很丧，感觉自己太背了，好惨，工作压力这么大的时候还摔了一跤，工作进度就更慢了；而且本来晚上还要出去杭州玩，7月就定了住宿，还不能退，这让我两难；还有感觉孤独吧，不管来了什么水逆的事都只能自己走过；顺带想象以后如果手中的球更多时，那岂不是很容易就会崩盘打碎各种平衡和计划吗，这样想让我心塞和焦虑；以及脚踝虽然没有破，但也隐隐作痛，不知道是不是伤到了筋骨…开始担心不知道什么时候好以及其他影响等等。
期间身体又出现了一些变化，嘴开始肿了起来，像丰唇手术失败（就不上图了），发现虽然没有外伤，但是有内伤…牙龈在流血…鼻根也胀胀的。另外贴了云南白药创可贴的伤口巨疼，我起初以为这是在起效果，后来搜了下，发现云南白药创可贴第二条就是“为什么这么疼”…我一趟趟去洗手间冲洗、换裤子（还好今晚的行李有其他裤子，但这样一来，这两天就没啥干净衣裤了）、下楼取药，走起路来还是龇牙咧嘴，擦碘伏时候也很疼，擦完几小时后，伤口还是水汪汪的，不知道是在流血还是流脓。
变化发生在我下午给膝盖贴上了纱布之后…我发现可以走得像一个更正常的人了，有些惊喜，感觉好像可以走个几千步，这样一来，出行计划还可以不变，反正只是在山里民宿周边晃一晃，没什么“景点”要去。这种轻松的感觉和好转的感觉一来，我就觉得轻松多了，好像之前看到的是一个黑黑的洞，不知道多深，还以为是无底洞，现在开始触底反弹，虽然客观情况未必好了多少，但是看到了希望。这种心情甚至比没有受伤还要开心…感觉人啊真的是有意思的动物。
我开始想，磕成这样还能出去玩，太爽了吧，这是小学毕业后摔得最严重的一次了。开始觉得有点像一个新的冒险，进入了新的背景剧情线。上午还感觉有点累想瘫着，这时候开始感觉完全没问题，放下了纠结，也开始有了期待。
心情的转变也来自于对身体的相信，我上午拖着腿走路的时候，我也发现，我可能会容易放大不舒适和身体问题，其中带着很多的担心，我不知道会有什么后果，我害怕身体难以恢复，包括上午看见伤口还水灵灵，我也在想，是不是我有什么问题啊才愈合这么慢。后来线上问诊说是正常的，我才放下心。感觉好一些之后，我才开始放下对身体的担心，开始相信它是有足够的修复能力的，毕竟还年轻，不像老年人如果摔了一跤真的是大事。我不再聚焦于编造出来的各种可怕剧情后，才能看到美好的有希望的一面。更神奇的是，突然间，面对愁了好久无从下手的大报告文思泉涌…这件事估计就是让我做噩梦的，以及让我冥想中、骑车中分心的核心“大山”。
这次虽然不是“自我教练”，但带着教练的视角观察我一天中感觉丧到谷底到感觉生活美好的过程，也看到了当人聚焦于眼前的困难时候，越是聚焦，眼睛就离这个困难越近，眼中的困难就越大。但如果有机会不管什么契机，能让人有新的经验，并离眼前的困难远一点，看到更大更广的图景，就会自然地涌现出来可以帮助自己渡过困难的资源，就好像“缘分到了，想开了”。有时如果一直聚焦在困难周围，反而可能更难看到新的视角，但是人的生命力又是很强的，也说不定在围着这座困难的大山绕啊绕的时候，在哪一步就会经验到不同。
我也感受到了，决定状态和心情的未必是客观上这件事是怎样的，而是我们怎么看待它，产生了什么感受。不然此刻从嘴到脚负伤的我，怎么会比平时完好无缺的我还更开心？
也感谢自己的生命力，在一开始就去本能地去尝试各种方式来获得新体验以“自救”，找人说、找到公司小药箱、中午冥想、买设备处理伤口、线上问诊等等，现在意识到了这点，感觉有点被自己的能量触动。也为现在的自己能看到低能量中的自己的资源而开心~还非常感谢今天来很多小伙伴的各种方式的支持，你们都是在我生命之路中独特的风景。
p.s.现在我又可以嗖嗖走了~ 嘿嘿
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