金句第1天:凡人做一事,便须全副精神注在此一事,首尾不懈,不可见异思迁,做这样想那样,坐这山望那山。人而无恒,终身一无所成。——出自《曾国藩传》29页
分析:
如果一个人把精力专注在一件事上,坚持不懈,那一定会事有所成。如果在处事时拈轻怕重,没有恒心毅力,这做事的时候想着另外的事情,那终究会一事无成。
学以致改:
20年来,我好像没有一直在坚持做的事,不过尝试过最多的就是减肥了,兜兜转转,说实话,我的身材还可以,但依旧不满意。我在美食与体重之间挣扎。近来我释怀了,我想追求一种健康的生活方式,而不是对电子秤上的数字耿耿于怀,我选择宽容,全然接受自己,开心,难过即便是暴饮暴食。最近我参加了《同读曾国藩传》,还在学习时间管理,另外有3周一起阅读3本书的社群。思维导图基础班结束了,现在我看书,做计划,总结都尝试自己绘图,越来越觉得有趣。我把时间排的满满的,我发现我根本不会去想着自己吃多吃少,或特意翻箱倒柜找零食。三日不读书面目可憎,近期一直在实践中,内心也是满满的力量。
我做出的小改变是:每天运动,6点起床到田径场跑5公里+,如果下雨就去健身房撸铁,不在学校就在室内做深蹲,平板支撑,还可以练舞蹈基本功。球类运动同样归为其中。
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