运动记录:
最近偷懒,好多天没有做运动记录了,今天主要是来捋捋,再过几天真就捋不明白了。
上次记到周三跑步一次,周四上了瑜伽早课,周五休息,周六是瑜伽和太极,周天又休息,今天又是瑜伽。
真是要当天就完成记录,现在完全想不起来当时的身体感受了。
祝贺自己完成了3月份的第16次瑜伽练习,第8次太极练习,第6次跑步!
祝贺自己完成了3月份的第30次运动!
2月份:8次瑜伽、4次太极、4次跑步,共运动15次。
1月份:8次瑜伽、4次太极、3次跑步,共运动15次。
体重记录:
初始体重:68.65KG(20240124)
目标体重:63KG(20241031)
今日体重:67.1KG
最近的体重又卡在67这了,怎么也下不去,明天估计还得长,因为今天特别想吃碳水,一吃就拉不住,又吃超标了。
睡眠记录:
感谢今天又是认真对待身体的自己!
晚安!
网友评论