随着年纪增长，越来越发现许多事情难以做判断。
例如，关于饮食习惯，有大量资讯谈论轻断食的好处。但膳食指南仍然推荐每天规律的三餐。
有许多关于不吃早饭的益处的研究。但同时，也有很多研究表明8点前吃早餐，能显著降低糖尿病的风险。
吃饭，这样一个自古至今，人类天天都要做的事情，至今都没有公认的最佳实践。
那我们普通人，面对更加复杂的问题，该如何抉择呢？
随着年纪增长，越来越发现许多事情难以做判断。
例如，关于饮食习惯，有大量资讯谈论轻断食的好处。但膳食指南仍然推荐每天规律的三餐。
有许多关于不吃早饭的益处的研究。但同时，也有很多研究表明8点前吃早餐，能显著降低糖尿病的风险。
吃饭，这样一个自古至今，人类天天都要做的事情，至今都没有公认的最佳实践。
那我们普通人，面对更加复杂的问题，该如何抉择呢？
本文标题：饮思
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