为什么你立的flag总是倒下？
几乎所有人都推崇，都想要的人格，坚毅型人格。
坚毅型人格的特质，就是意志力。很多人也会 用其它的说法，比如专注力，纪律感，控制力。讲的就是一个人在面对诱惑，面对惰性的时候，可以保持定力，毫不松懈，迈向自己原来设定的目标。
所有我们想做而做不到的事情，我们通常都归因于自己的意志力不够。想要减肥、变瘦，规定自己晚上不准吃宵夜；或者想要把英文练好，规定自己每一天要背20个英文单词；希望自己身体健康，决定要戒烟；或者早睡早起。结果都失败了。我们轻易地归咎于，我们缺乏意志力。
于是锻炼自己的意志力，提高自己的意志力，成为了神话一般的存在。
意志力真的可以靠着忍受痛苦而提高吗？
意志力跟肌肉不一样，肌肉可能会越锻炼越强健，可是意志力越使用越耗损。
对于意志力，不是锻炼它，加强它，提高它，而是要把它用在刀口上，因为它太珍贵了。
而当我们说“意志力好珍贵，一定要用在刀口上”的时候，起码我们要知道刀口在哪。
分辨出重要的刀口在哪里，有几个建议：
第一个建议：要做成一件事情，要找出关键环节在哪里，剩下的事情就抱着随便的心态。
第二个建议：把小事情的决定权，交付到别人的手上，让别人代替你，用他们的意志力去替你做选择。
第三个建议：不要给自己设定太多的目标，太多目标一定没有办法达成。每次到了新年的时候，很多人会列出一份新年希望清单，清单越长越不可能达成。“与其每一次遇到新年就立下新的愿望，还不如在过去的旧愿望当中，找一个真正在意的愿望出来，迈出新的第一步”。
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