小之子坚持更文100天DAY13打卡
你千万别像我一样，关掉了早晨5点的闹钟，继续睡了回笼觉。
又一次因为自己的惰性将自己坚持了10天的早起打卡，归零了。近期状态不佳，减肥没有了原动力、看书也效率较低、计划也没按时做……
仔细想了一下自己的问题，起床时，懒懒散散不想起，看书时怎么也看不进去，人就很容易懒散,起床变得越来越难，恶性循环越来越严重，每日临睡前，心里都充满着歉疚，即使每天忙的不行，但仍然晚上感觉有些心虚！这就是不早起的后遗症了，以我的经验，早起真的需要日日坚持，当我被琐碎的事情整的无法正常睡时，一日起不来，需要一个星期去恢复，两日起不来，则需要半个月的时间恢复，恶性循环，想坚持一个习惯真的不容易，但是，想毁掉一个习惯则是非常的容易。只要一天不坚持，第二天想继续坚持就很难了。
所以，我的感受就是，想要早起必须要：1、早睡2、有相应的计划3、及时复盘4、自律
希望自己明天可以早起，坚持听课！
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