【 文：澜南潜石 首发于携程网旗下 Hunter城市猎人（2015. 5. 26），版权归本人所有，请勿随意转载。】
“人有旦夕祸福”，谁也无法预料，哪一天会成为危机事件的目击者或是亲历者。最无奈的，恐怕莫过于目睹危机事件在周围人的身上发生自己却束手无策，或是在顾虑犹豫间眼睁睁看着宝贵的救援黄金时间稍纵即逝。
在比较了同类培训之后，某石最终找到了上海悦安急救培训中心的“心肺复苏CPR及AED培训课程”。其亮点在于训后可以获得中国人民保险集团联合颁发的“好人卡”证书，保险对救援过程中发生的意外进行赔付，从而免去了救人反被讹的后顾之忧，可以安心地”行侠仗义“啦！~
授课地址位于普育西路105号的公益新天地（原市儿童福利院），地铁九号线陆家浜路站6号口，步行10分钟左右即可抵达。
这里曾是20世纪二三十年代远东最大的留养类慈善机构“新普育堂”，而今多个非营利性慈善机构入驻其中。园区里清一色是古色古香的房子，阳光不错的午后，在这里散个步，小坐一会也是非常惬意的~
而悦安健康促进中心则位于园内3号楼辅楼的106室。
一进门，看到安妮们在静静地等待着课程的开始。
小班式的课程，理论部分的讲解放在室内。
“急救心肺复苏的普及率在日本中学生中为92%，在澳洲为50%，在美国为25%......而在中国还不到1%。我国心源性猝死人数每年约为54.4万人，居世界之首，其黄金抢救的时间仅有四分钟，大脑将受到不可逆转的伤害，存活率也随之急剧递减。”
（数据简直触目惊心啊！！瞬间觉得自己生活在水生火热之中有木有！！）
最新版本的成人心肺复苏（CPR）流程顺序依次是：C(胸外按压)，A(开放气道)，B（人工呼吸）。
由于当天天气不错，实践部分被设在室外。每人依次按顺序练习了完整的急救过程：
1）确保现场环境安全。
2）确定患者躺在平坦而坚硬的平面上。
3）跪在患者一侧，拍打其双肩并呼喊，确认其反应。（千万不是抓着肩膀使劲狂摇啊！！！）
4）如无反应呼叫求救，拨打120，唤取急救箱及AED。
5）自头顶方向观察患者胸廓是否有起伏，以检查其是否有呼吸。观察时间至少5秒，不超过10秒。
6）如无呼吸，则马上实施胸外按压。确认位置后，按压深度至少5CM，在胸廓充分回弹后再次按压，100-120次/分钟，每组30次。
（然而亲身体验下来才知道，要保持这样的频率绝对是体力活啊！老师的原话是：女生用尽全力，男生几乎用尽全力！！）
7）开放气道，给予2次口对口呼吸。此时最好可以使用隔离唾液的面罩或一次性面膜。（救人同时保护自身的安全也很重要呢！！）
8）持续CPR至拿到AED，或伤者出现反应或专业急救人员接管。
按压与呼吸的比率为30：2, 五组过后，由于体力原因会导致质量的下降，需要换人，轮流进行。
所以不得不承认，救人其实是一项Teamwork！！
之后是学习AED设备的操作。
AED（即自动体外除颤器）是一种便携式电子装置，自动诊断威胁生命的心律失常、心室颤动及某些室性心动过速。设备通过放电疗法帮助心脏除去心室颤动等恶性心律失常并帮助心脏重建有效心律。
针对儿童及婴儿的急救流程则有一定的差异性。如对婴儿，按压改为用2指，深度改为4cm，使用AED的方法也有所不同。
之后的课程继续按照课表进行，依次对气道梗阻，过敏，急救包扎等各个版块的内容都进行了详细的解说。
老师很幽默，也很敬业，由于内容比较丰富，加上期间我们稀奇古怪的提问不断，培训比预计延长了近一个小时的时间。一个下午时间，收获满满。
两周之后，”好人卡“到手！这下可以真正地“持证救人”啦！
最后有以下几点值得注意：
1）开课的通知可以通过其微信公众号sinoaid获悉。由于每次课程人数最多仅6人，预约得趁早。学时为半天，学费为400RMB，通过支付宝支付。
2）由于课上有许多实践环节，身着宽松的服饰更为方便。
3）有必要带好足够的纸笔来纪录课堂笔记。
至此，某石的急救课程体验之旅也告一段落啦！最后，希望有更多的人能加入“随心所欲”地“行侠仗义”的行列，给我们周围的人们，也给我们自己带来更多的安全感^_^！
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