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New Year Resolution

New Year Resolution

作者: 一个人的后来 | 来源:发表于2018-01-07 19:49 被阅读0次
New Year Resolution

      年年立flag,年年打脸!不管了,不立点志就没有新年的仪式感!这次的2018年的目标制定走点偏门,不按照SMART原则,只做点具体的事吧!

1.每天记录时间的花费……目前用Now then 这个APP,找出时间黑洞!

2.每天运动……run 3次/周,年跑量1000公里以上,keep 4次/周,保证每天都有运动!

3.每天记日志……字数>300字!

4.每天保证7小时睡眠!

5.每天阅读……10页,目标12本/年!

6.每天学习英语……20分钟,百词斩app或者每日英语听力打卡!

7.每周一个新菜/烘培……目标年底做一桌菜宴请宾客!

8.最重要的就是……脱单!

      貌似新年愿望有点多,从微习惯打卡开始,不积跬步无以至千里!反正不能像从前那样天天玩手机混日子了,我一定要改变,否则真的就要被淘汰了!期待年尾不打脸……

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