木婉清小知识志琴来解答——问题4

木婉清小知识志琴来解答——问题4

我之前减肥过很多次，都反弹了，木婉清我还能用吗？会不会反弹？

首先，什么叫反弹？

150斤瘦到了120斤，随后又胡吃海塞长回去150斤，这叫复胖，不叫反弹！紧接着又涨了20斤，胖到了170斤，这叫反弹了20斤。

为什么反弹和复胖？

第一，不健康的方式伤害了代谢，比如节食绝食，拔罐针灸等方式，看似饿瘦了体重，也把内脏机能、代谢能力饿瘦了，身体永远无法抵御对食物的欲望，自然就容易反弹和复胖。

第二，一切无法让你养成良好饮食习惯的减肥都是耍流氓，必然复胖反弹。恶性饮食习惯的背后是暴饮暴食，更加加重身体的负担。

木婉清全天营养能量供应，调理身体，在健康的饮食习惯指导下，让你在吃好吃饱的情况下养好代谢。把嘴巴没过瘾，没有吃撑归为节食，只能说自我认知错误。

第三，骄傲自满，自暴自弃，属于心理问题。觉得减肥是为别人减的，觉得减肥是为别人减的，瘦下来不愿意巩固，让细胞加强记忆，就赶紧大吃大喝犒劳自己，开启暴饮暴食，你不胖谁胖？！

我很不想说，我老弟165斤的体重，30天瘦了15斤。一直觉得减肥是为我减的，打卡结束，立即胡吃海塞各种聚会嗨喝酒，复胖回了165斤。木婉清没效果吗？那是他活该！木婉清不替他背锅！

同样的，我那多客户，别人借助木婉清调理身体提高代谢，停粉几个月不仅没有复胖，还继续又瘦几斤了。差别在哪儿？别人没有学他把自己往死里撑。不爱惜自己身体的人，活该！

人在达到标准体重后，也拥有了良好的代谢水平，不暴饮暴食是不会复胖和反弹的。而且管理身材是一辈子的事，允许自己的体重有个3斤浮动。