高效能慢生活践行第1405天1224-2022

2022.12.24（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月初二 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔

2.洗大隔尿垫✔

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1中午先生安排大骨头走起，好久没吃了，除了后口的白肉有点腻歪外，味道杠杠的。

2妈妈硬是下午给木木买的拿来了两个化痰贴。效果还是明显的。✌

反思

1.

2.

学习

1

2