心灵强大步骤，不断提升你的能量振频
冥想
冥想是进入能量场的门户，它可以打开你的心灵，运用你内在的觉醒的心开启、平衡深藏在自己身体深处各个层面的能量，让你可以观察它们，不管它是正能量还是负能量
爱自己
需要打开自己的心扉，爱自己的全部，包括被贴上负面标签的想法与感觉，在这时，它们不分好坏，都是你自我的一部分。
然后，你才能去爱别人，发现人性和神性的融合。尤其在我们的情绪无法自拔时，这一步格外关键。存储正能量，才能开发正面的潜意识
我们所表现出的弱小，归根结底是因为对于自己身上的正能量没有意识到，也没有把它存储起来。通过不断地积累和不停地强化，开启自己正面的潜意识，将这种正向能量释放出来。积极地强化正面意识
反思和观察过去的生活，我们的过去已经准备了大量的积极因素。
你需要认清它们，发现，找回，吸收，来强化已经建立起的积极的能量场。
如何控制负面的心态?尽量不要采取直接的压制手段，不要回避，要做到先接受，然后自然会发生你无法预知的一切
重复的自我暗示
正能量场的形成要通过不断地重复，向往，祈祷使这种正向潜能得到释放，成为身体的本能和行为习惯，并将这种反应保持下去。
最简单有效的自我暗示，是通过不断的默写朗读来实现的，方法并不复杂，而且十分有效。必要的听觉和视觉刺激法
当你感到恐慌、害怕或缺乏自信时，不妨首先进行听觉刺激。比如，大喊几声，就像举重和搏击时的喊叫一样，它可以帮助你立即恢复力量。声音可以迅速直接地影响我们的信念，改变情绪，带来积极的行动。在这一步中，我们还可以在房间里立梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在上面，每天进行视觉重复。
必须自信，发现自信，建立自信，尊重自己只有你自己相信了自己，别人オ可能会相信你。如果你对自己没有信心，那么别人也会对你没信心。你必须在生活中真正将自己当成一个独特，值得人们尊重的人。
当然，要留意物极必反，只需要充分挖掘自己的优点和做过的善事就可以了。发现这些值得称颂的部分，并滋养自己，让自己平和和的自然升腾出的自信和感染力呈现。
爱大家❤️❤️❤️❤️
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