因为昨天的突发事故，我还是给姚老师留言了，在我内心深处，我不愿意去过分的依赖一个人，想自己消化……老师很快回复了信息，也让我从沉闷和沮丧中走了出来……
这个过程我在觉察自己，情绪的转变，心境的转化……
老师用她四两拨千斤的智慧，让我的那一片乌云，云开雾散……
那刻，我体会到，同学对练时，Z曾经说，我的眼泪让她觉得很软弱……当时我觉得是她的投射，是她不能接纳自己有情绪，并把这解读成脆弱……
今天，我又站在了Z的角色，去体会她的感受，结合今天姚老师给我的留言是如何起作用的，我明白了……
来访者对咨询师有一个期待，这个期待埋藏得很深，可能她自己都没发觉……来访者来到咨询室，可能她特别希望得到的一味药是——淡定……
或许这个药再升级一点，就是——希望，也许来访者还希望从咨询师口中听到，这个事，我曾经经历过，有些来访者问题比你还严重，都好了……
来访者通过咨询师的反应，来觉察这个事情的严重，而咨询师的回应会让她觉得，天没崩，地没裂，在错误和挫折中成长最快，一切还来得及。
所以，咨询师要把自己修炼成，处理各种问题的行家里手，泰山崩于前而面不改色，是因为经历了太多，练习了无数次，哪有什么天才，所有的天才都是刻意练习的结果，加油吧，雯雯。
2022.1.18 15：58
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