得到出网页版以后,刷起内容比较痛快,可阅读起来也会有障碍,比如如何一目十行,如何集中注意力阅读,如何高效搞定一本书,等等。
为了解决丢掉看一半的书,阅读注意力分散等问题,在一篇学术论文中看到了如下意见:
1、阅读时不要一字一字的读,学会将字词组合,提高一次性注视所收集的信息量。
2、视觉广度,指人在阅读时其眼睛停顿一次所能看清的文字、词组和句子最大限量,或者人在阅读时的一个视点所能感知的文字范围,进行适当的视觉广度扩展练习和空间位置记忆训练,可以有效地减少阅读时间。
3、在平时的阅读、学习和工作中注意积累。对一个词语看的多了、理解和思考的次数多了,以后再看到或听到的时候就能马上懂,加速言语信息的理解过程。
4.注意力的集中和分配能力也是阅读效率的重要影响因素,有意识的进行注意力有关的训练也是提高阅读效率的有效手段。
关于注意力训练,也推荐大家一个比较好用的app。
可以训练我们的眼球,以及注意力的提高,日常也可以配上冥想,每天冥想的练习也有助于注意力集中。
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