从当下开始，重新找回自己，暂时放下或切断那些让自己焦虑的信息或事情。
什么叫找回自己呢？就是找到让自己开心，做起来有成就感的事情，然后专注的去做。在心里放下对这件事情的判断，比如别人认为你这样做很傻或者不值得，或者别人认为很消极，但自己不要有这样的想法，只管去做好了。
自己好的情绪状态，才是处理糟糕生活的解药，所以首先想办法让自己恢复好的精神状态，或者说情绪状态。
从当下开始，重新找回自己，暂时放下或切断那些让自己焦虑的信息或事情。
什么叫找回自己呢？就是找到让自己开心，做起来有成就感的事情，然后专注的去做。在心里放下对这件事情的判断，比如别人认为你这样做很傻或者不值得，或者别人认为很消极，但自己不要有这样的想法，只管去做好了。
自己好的情绪状态，才是处理糟糕生活的解药，所以首先想办法让自己恢复好的精神状态，或者说情绪状态。
我觉得很痛心明明有机会提高自己的，却退缩了。现在觉得生活一团糟，怎么办？
原创 河畔晨露 抄袭必究 如果你还没有看过这场电影，你可能觉得你现在的生活一团糟，甚至想过得过且过，甚至放弃，直至...
如果你觉得你生活一团糟的时候你会做些什么？
年近三十，生活过得一团糟!
捱。 最近生活过得一团糟。学业无成，晚睡晚起，没有胃口，无心练琴，行尸走肉。不知道该怎么办。 昨晚本想决定早睡，奈...
又到了7月了，也记不清这是多久了，有时候觉得自己过得挺好的，有时候又觉得其实自己过得挺一团糟的。 什么是生活？什么...
好像突然很厌恶现在的生活、现在的自己……工作战战兢兢，感情也是一团糟，生活过得小心翼翼，就像生怕自己一个不注...
“我把自己的生活过得一团糟，但我挺满意的，一团糟挺好的，在这个年龄如果安稳，那多没意思。” 很喜欢于文文在乘风破浪...
虽然我现在四肢健全，家人安好，不愁温饱… 但我依然觉得生活一团糟…
生活 一团糟的形容说不上贴切但也好像再也找不出其它更好的形容词了。 生活总觉得缺点什么目标。 可是，该怎么办呢？ ...
本文标题：如果觉得现在的生活过得一团糟，怎么办？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kjghrdtx.html
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