做梦，是每个人都经历过的事情。
梦总是给人天马行空，光怪陆离，身临其境的感觉。所以每个人基本对梦都有很大的好奇心。
那梦是怎么产生的呢？
梦的产生原理是由于人们在睡着时，大脑皮层已经开始休息，但有些神经细胞却还是很活跃，所以产生了梦。
大家有没有过这样的梦境，在梦里被别人追杀或者发生车祸，、或者跑着跑着突然掉进悬崖，有人认为这样的噩梦不好，然后就用梦都是反的来解说。其实梦境是对我们内心心理状态的一种描述，也就是这些都是自己内心恐惧所引起的。它可能是因为你白天发生了某件事情，让你感到恐惧，但是你把它压抑下去了。因为情绪得不到宣泄，所以只能在晚上重新构造了一个场景来表达自己的情绪，因为在梦里，人们能够更放松的去面对自己的心理。
还有一个现象是，我们在现实中的场景，有时候觉得似曾相识，似乎在梦里发生过，然后就觉的梦具有预见性，这个解释也不大科学。其实，梦境是可以通过我们生活中的素材，对其进行加工重组，再加上自己的一些现象重组而成，所以梦境主要还是来源生活。比如我们因为看了一部电影，知道了某个城市的街道，或者你对这个街道很喜欢。然后你梦中可能会很逼真的让自己出现在街道上，有一天当你真实到那个城市的街道时候，你便会觉得已经来过了，因为在梦里记录过。并不是梦境应验了你会来这里，而是你把电影的片段存储在记忆力，梦境调动了你的记忆，梦中的所有感受也是你真实的感受，所以你会觉得似曾相识，发生过。、梦境来源于我们的生活记忆。
有人可能会问，做梦到底好不好呢？做梦还是有很多好处的，它可以满足人们在现实生活中被压抑的情绪和欲望，也可以让你能够正视自己的内心世界。
梦最根本的还是反映了我们客观世界的情绪问题，这也是梦给我们最大的启示。
比如我们因为焦虑，压力大，恐惧等问题在梦中得以实现，我们应该要去挖掘在客观世界中，哪些事件引发了这些情绪，然后再去着手处理它们。
每个梦境，都是自己和自己的对话，也是自己的潜意识发现人生问题的机会，善于借用梦境去解决现实的问题，这或许是梦给我们最好的启示。
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