1 每天做好养生，尽量每天喝两包奶，吃两三个鸡蛋白，多喝水，每天运动
2 建立抵御孤独的防护圈。
3 多看书获取精神食粮。
4 坚持学英语，坚持进步。
5 积极的自我暗示！
本文标题：2020-04-17
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