2022.08.29 星期一 晴 16-28℃
事件：静态管控的第二十天（回单位封闭办公第四天）。
阅读：微信读书APP上阅读《论语别裁》2小时21分钟。
学习：
1.视频网易公开课上听看视频40分钟。
2.音频喜马拉雅收听《沟通的艺术》50分钟。
心得：
1.住单位一切都还可以接受，唯一就是到了晚上总有蚊子搅人清梦，凌晨四点多被咬醒还得爬起来与蚊子搏斗。直接今天早上八点闹铃响的时候，实在爬不起来了，今天的晨跑没有执行。
2.中午知道，前两天做得有两个实验结果不是很好，看来需要重新做。有了上次做实验的经验，这次快快搞，争取早些做完实验，在一个小时内结束了战斗。说是周一要解封么，但是问了小区的人还是没有消息，好吧，安心在单位做实验，静等好消息。
3.今天没有订盒饭，吃的这两天同事送来的吃食。早上把昨天剩下的米饭熬了个稀饭，热了馍，吃的咸菜咸鸭蛋。中午吃的辣皮子馕和光友粉丝，晚饭吃的牛奶，花卷和老干妈。晚上吃些葡萄再嗑会瓜子，看会书，也是很完美的一天呢。
4.因为早上没起来，晨跑没跑。晚上的夜跑可不能再逛过去了。穿上跑鞋，慢跑半小时，出一身的汗，再洗个热水澡，舒服。
写作：
1.完成日记一篇。
践行第十七天
第32周（8月22日至28日）周总结：
1.阅读：本周阅读完成3本书分别为《我的团长我的团》、《让自己更值钱》、《狼的智慧》，阅读时长19小时29分钟；
2.学习：音频喜马拉雅收听《沟通的艺术》；视频网易公开课《哈弗积极心理课》4小时15分钟。
3.写作：本周完成日记8篇，读后感4篇。
4.运动：步行总步数84652步，平均步数12093步，消耗1574千卡，距离57.24公里。本周跑步三次，耗时101分钟，距离10.48公里。
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