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小金以为自己睡着了,没想到被手机里叮咚叮咚两声打断后,竟然睡不着了。
在床上神游了好一会,才想起来要看看是几点了。
10:00。
什么?竟然才十点钟,难道自己睡了半天,才睡两小时不到就醒了?
哎呀,最近由于睡眠问题,导致小金情绪有点压抑。
白天做事时,小金总时不时觉得困且乏力,即便睡了午觉,醒来后仍然觉得睡不够,没睡醒。
睡早一点的话,也不是睡不着,可常常会像今天这样,睡半截自己就悠悠醒来。
睡晚点,又可能因为大半夜不好干点什么,只好通过刷手机里的短视频,获得短暂的及时行乐的快感,然后却又陷入更大的空虚和自我颓废的伤情里。
从道理而言,小金也明白有许多措施可以帮助自己解决睡觉失眠的问题。
比如,睡前做助睡操,听冥想音乐,有条件睡前运动帮助身体分泌多巴胺,和人聊聊,吐槽一下疏解情绪等等,方式方法不拘泥于形式,有效就可以多用用。
但小金还是有点对什么办法都提不起精神去实践的丧的感觉,好似潜意识里小金默认甚至是怂恿小金她摆烂躺平,无所事事地消耗她的夜时光。
唉,夜是温柔地,也是孤寂地漫长地。
夜愈深,小金那颗心的孤寂就愈被放大,在幽深的夜空里游荡,不知所踪,不明所以,不能自已,不可理喻,不绝如缕和不可救药。
小金内心深处是多么渴望和想爱的人在一起。可是如今,诺大的一栋别墅里自有她自己一个人,要这大house有什么用?
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