摘抄

你是不是经常感觉一天明明什么也没做却疲惫不堪？

你是不是总发现自己在开始做事前便已经满头浆糊？

你是不是总感觉每天一堆事情要忙，拼命加班，却奈何效率低下？

如果你深受以上情况的困扰，那你的心理效能便很可能出了问题。

所谓心理效能，其实就是我们内在能量的多寡，它就像手机里电池性能的高低。