周记2019.10.21-10.27

一.身体管理

1.锻炼。塑身打卡已经持续88天啦！真棒！除了每日的健身，周日即27号，参加了2019女子杭州国际马拉松，半马，并且成功突破了之前的成绩。2018年参加的半马成绩是2小时34分，今年的成绩是2小时14分，觉得自己棒棒哒！

周记2019.10.21-10.27

2.饮食。饮食管理一直是自己的弊端，可能还是不够自律吧，不过跟几年前比，我已经做的很好了，只是还有改进的空间。想从给自己做饭开始，学会饮食均衡。

给自己写了减肥的OKR。写了后，基本上也都是按照这个进程推进的，希望在自己生日之前，能以这个目标达成来送给自己。

周记2019.10.21-10.27

二.亲密关系

1.孩子。最近觉得自己脾气超级暴躁，对孩子没有耐心。接下来要好好看看教育类文章，也要对两娃进行生命地图描绘，希望对他们的成长有帮助。

2.家庭。老人帮我带孩子，本是一件非常感恩的事情，但是发现他们其实也是有惰性的，有些看不惯的，想说又不好意思说。于是直接摆在了脸上，他们其实也能感受到我的态度。说实话可能自己心态不好也有关系，总觉得要是自己在家带的话，可能会更好，但这只是一时的想法，仅此而已！

三.价值管理

1.股票。25号平安银行季报出来，利润增长不错，但是随即发布了人事变动，于是一开盘就大跌，但是所幸最低价也是比我的成本高，然后当天又以87.5的价格又入手了一些。我的目标是把自己手头的股票成本不停的做下去，希望一年后能是0成本。加油啦！

2.工作。过段时间又有变动了。哎…

3.书。本周看完了宋美龄传，并做了思维导图。宋美龄那么厉害，从小的教育就是接受美国文化的熏陶，不仅英文很好，阅读也非常棒。所以这也给了我启发，培养孩子，要抓住阅读和语言类培养。