今天在做沙龙时，依现场情况 增加了一个体验活动，就是呈现自己和伴侣的关系。
大家都非常认真地参与，有的流泪，有的拥抱，有的默默注视，有的牵手看向远方……
当时有一个朋友伴侣的代表是一直看着她，并愿意上前去拥抱她，而她自己感觉心里怯怯的。
“你和爸爸的关系是怎样的？”我问她
“面对爸爸会紧张……哦，我现在觉察到了，在我心里爱人的眼神是比我高的……O学习了简快和精准乐学，觉察力非常强，她本人的状态、孩子和家人的变化都非常大。
我在现场邀请了父母的代表站在她的身后，她面对爱人代表。
“你是我的爱人，我是你的妻子，你不是我的爸爸妈妈，我的爸妈在我的身后……现在我把放在你身上的对我父母的需求和期待，全部收回到我身后的父母身上……想像从对方身上飞出来一些东西，那些是你对父母的需求和期待，全部都飞回到你背后的父母那里……“
我引导O面对爱人代表说出这些话。
她说现在好轻松呀，感觉他不严肃了，也没有怯意了。二人都面带笑容走向对方自然拥抱。
爱人代表也反馈说，刚开始面对她时还有些紧绷，觉得自己是端着的，她也有些紧张，后来那些说完和做完后，自己浑身都很轻松，很喜悦。
O说，代表说得就是她家以前的情况，其实现在好了一些，只是她有时会有怯怯的感觉，今天做的这个，她一下子轻松了，现在“”我感觉我是个女人啦，是个妻子啦！觉得他很亲切，一点儿也不怕啦“她满脸喜悦。
我们都由衷地用掌声祝福！
很多人结婚时或虽然在婚姻中，但心理年龄还未曾充分地成长，内容容易把对父母的要求投射到婚恋对象身上，父母可以满足孩子任何不合理的要求，若父母拒绝，孩子便有委屈的感受，也有人在面对父母时会有害怕、胆怯的感觉，这些都容易投射到伴侣身上（也有人会把委屈的感觉放在孩子身上 领导身上），这种情况下用交还投射的技巧就会非常有效。
有时也需要做第二步的练习，我在咨询时也常会用，就是对方也会把自己投射成父母。那我们就可以用收回投射的技巧，这些方法可以用代表来做，也可以在冥想中完成，效果都非常明显。这个技巧是在简快《与他人的关系》里的，并且这里面还有很多落地有效的内容，让人生更有宽度！
如何让我们自己和他人在人际关系中更舒适？
如何在情感关系里轻松自在？
如何在职场关系里做到游刃有余？
如何沟通更有效？亲子关系、婆媳关系、同事关系……更融洽？
12月10--13日，相约洛阳，简快高级导师、精准乐学总督导师、潜能激励大师丽晓老师带您一起来探索、了解、定制，专属于你的人际交往模式，让我们的关系更圆融！
网友评论