这几天我停笔，没有动笔，因为自己也在处理一个重要人生功课之中。“疗愈自己，就等于疗愈了世界”。我不想按照既定的计划去强迫自己完成写作，那样写出来的文字没有力量和能量，我记得曾经看过一句话：你给不出自己没有的东西！

今天，我觉得自己已经恢复了，于是动笔写字，见字如见人，我希望自己的分享能够带给正在看着这些文字的你们一点点帮助，我就已经心满意足了。

感恩！！！

脉轮 志 太阳轮

第三脉轮，太阳轮

➡️ 意义：光辉的宝石

➡️ 位置：肚脐到太阳神经丛；胰脏、肾上腺

➡️ 部位：消化系统、肌肉

➡️ 功能失调：溃疡、糖尿病、低血糖、消化不良

➡️ 颜色：黄色

➡️ 塔罗：权杖

➡️ 食物：淀粉质

➡️ 矿物：琥珀、黄宝石、黄水晶

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看到这一组图片有什么感觉呢？

第三脉轮，太阳轮，是生命之轮在燃烧！

当我们超越了单纯的求生能力（第一脉轮），拓展到渴望快乐，与人连结（第二脉轮），我们就会发现它们一起创造了第三脉轮的状态：能量！就好比将两个棍子不断摩擦，最后擦出了火花，燃起了一团火。在物理学中被称为燃烧，在肉体层面叫代谢，在心理学上则是热情的火花点燃了力量和意志。这，也是第三脉轮被称为“太阳轮”的原因。

太阳轮就好像朝日；凝视鼻尖冥想这个脉轮，你可以搅动世界。

  ——《牧牛尊者百论》（10世纪著作）

下面，请大家观察一下自己太阳轮的健康状况。太阳轮主要在身体的胃部，你看看自己的胃是否紧绷、坚硬、圆滚滚或者下陷？这些都是太阳轮不平衡的标志。大肚子可能显示出对于权利、支配和控制的过度需求；而虚弱下陷的肚子则表示害怕掌握力量，退缩不前，不愿意突出。

另外，我们也可以从“火”元素的角度观察自己：你经常感觉到冷冰冰吗？你偏好冷饮或者热饮？不喜欢吃热辣辣的食物吗？是不是容易流汗？你是急性子、精力充沛还是慢吞吞、无精打采？这些都可以显示出我们的太阳轮是不是平衡。

第三脉轮的力量是生命、活力和连结的力量，不是控制和支配的冰冷力量！

脉轮 志 太阳轮

第三脉轮的功能——力量

关于太阳轮的平衡，需要我们重新看待“力量”。由于我们的社会文化，我们形成了一种压制的力量，这是由于支配而形成的，充满了斗争和冲突。我们会把身心分开来对待，也会把人、国家、民族、大自然都当作个别的、孤立的组件，可以透过控制来压制、算计、调整，而不是自然的秩序。

而真正的力量是——团结的力量，连结生命的各种力量。它聚焦在差异性上进行连接和统合。这种力量来自于我们的内在。如果我们失去内在的力量，我们就会丧失热情、意志和欲望。我们会变成了自动操作的机器，不断重复模式，不再渴望创新。没有强壮的第三脉轮，我们就无法扩展到新的方向，继续困在原地，死守着安全感和一成不变。

最严重的是，我们会寻求外在的力量，掉入顺服的模式之中。我们很容易落入他人的控制之中，处于被动牺牲状态；缺少内在力量，我们也会害怕感受内心的空虚，在外面寻找刺激、兴奋、害怕放慢下来，希望获得别人的认可，追逐权利等等。

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第三脉轮的功能——意志

尼采说过：“我评估意志的力量，是看它能承受多少抵抗、痛苦和折磨，以及是否懂得如何转化为优势。”

意志，是我们把每一个挑战视为机会，从而唤醒我们的最高潜能！意志需要我们往内看自己，信任自己的决定，愿意冒险，并承担这些风险的责任。如果我们胆敢不服从别人，行使自己的意志，我们就得冒着受人批评、嘲笑和抛弃的风险。就如同肌肉一样，这些需要我们不断地去练习和操练自己的意志，不然无法增强。

这里要多谈一点点如何有效地行使意志。首先要接地，脚踏实地去做。第二，为了让意志投入，必须接触自己的欲望。不知道自己要什么，如何发挥自己的意志呢？当我们觉得受到剥夺、没人爱或是工作过度时候，就比较容易想要操控，一旦我们放松、感到快乐，和自己保持连结，意志就会变得昂扬。

脉轮 志 太阳轮

第三脉轮的功能——自尊

太阳轮的力量和意志都是奠基在自尊上的。当我们自尊高的时候，我们自信、果断、积极主动、有纪律，对生活抱有热情；而当我们满心都是怀疑和自我责备的时候，我们就给自己设置了一个笼子，阻挡完成事情的动能。自尊，让我们打开心胸，维持成功的人际关系。

到今天我们整个的下三轮，即海底轮、脐轮、太阳轮都讲完了，大家可以感受到这三个脉轮之间的互动关系。可谓是，一生二，二生三，三生万物。如果这三个脉轮平衡不错的话，我们的伴侣就不需要费心让我们有安全感，解读和不断照顾我们的感受，反而我们可以更加地享受两人之间爱的愉悦。自然，我们不会有较多缺爱的时候，和处于一种依恋的关系了。

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第三脉轮——太阳轮的练习

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以上多种练习中，大家可以按照自己的感觉选择一种到两种，每一天持续锻炼，渐渐地就会发现变化了。

今天没有笑话，因为“火”太旺！有一种马上就要干正事的感觉！

下一次我们聊聊第四脉轮，心轮哟！么么哒！爱你们！

以上文字资料参考《脉轮全书》

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