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散记生活小事

散记生活小事

作者: 迎新 | 来源:发表于2023-10-05 20:17 被阅读0次

没写文章又不开心了。今天晚上开始到公园散步,增加晚间的运动量,快走慢走,到处走,让自己更开心。公园里好多人,晚上进来运动和散步的人很多,专用步道显得有点拥挤。

买的护踝来了,用边腿踢沙袋,可以减少疼痛感,给儿子也买了一副。试用下来,感觉非常好。因为不头疼了,我开始加大运动量,在家里打沙袋,踢沙袋。

另外开始14/10的用餐时间,就是10小时内把三餐吃完,14小时不用餐,我无法做到16/8的用餐时间,这个月暂时遵守14/10的用餐时间法则。接下来,希望减重5斤,每周减一斤。

这个月学校要开始迎接新的家委会成员,我打算在开家委会那天,把亲友书画展开在我们开会的阳光房,增加一点仪式感和文化艺术氛围,估计效果会不错,让这些作品在不同的场所,发挥不一样的光芒。

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