散记生活小事

没写文章又不开心了。今天晚上开始到公园散步，增加晚间的运动量，快走慢走，到处走，让自己更开心。公园里好多人，晚上进来运动和散步的人很多，专用步道显得有点拥挤。

买的护踝来了，用边腿踢沙袋，可以减少疼痛感，给儿子也买了一副。试用下来，感觉非常好。因为不头疼了，我开始加大运动量，在家里打沙袋，踢沙袋。

另外开始14/10的用餐时间，就是10小时内把三餐吃完，14小时不用餐，我无法做到16/8的用餐时间，这个月暂时遵守14/10的用餐时间法则。接下来，希望减重5斤，每周减一斤。

这个月学校要开始迎接新的家委会成员，我打算在开家委会那天，把亲友书画展开在我们开会的阳光房，增加一点仪式感和文化艺术氛围，估计效果会不错，让这些作品在不同的场所，发挥不一样的光芒。