关于拖延症：
早上6:05起床，7:16出门 OK
洗澡、敷水膜 OK
当日事当日毕 OK
23:00晚安 OK
关于饮食：
早起一杯青汁 OK
早餐正常不过量 OK
午餐三素半碗饭 OK 饭前青汁 X (忘带)
下午一根香蕉
晚餐不营养，吃了久久鸭的凉菜 X
晚上睡前一杯青汁 OK
关于运动：
早：keep20分钟 OK
早：跳绳200下 OK
早：拉伸3分钟 OK
午：饭后步行20分钟 OK
晚：跑步4.5km OK
关于学习：
每日商业40分钟 （上班） OK
随机广播30分钟（午饭后）OK
商业科普广播60分钟（下班） OK
关于工作：
列好工作计划 OK
保持桌面整洁干净 OK
关于陪伴：
坚持给予万万有效的陪伴，这阶段主要内容是建立对外界的一切认知，鼓励她在安全的范围内去尝试任何想去尝试的东西，嘴or手都ok。
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