10月28日雪梅感恩觉察日志

感恩

感恩今天天气很好，和老公一起去河边跑步，很久没有出去这样散步了！

感恩家乡建设得越来越好了，有很多新建的公园、步道，让我们的生活生活更丰富了！

感恩爸爸妈妈做的可口的饭菜！

感恩爸爸妈妈和老公的关系很好！

感恩今天上午学习效率挺高！

感恩楼上虽然白天有点吵，但晚上很安静！

觉察

觉察到自己没休息好时大脑的自控力会低一些！

觉察到今天爸爸说公务员这个职业好时，自己可以只是听着，没有像以前那样反感！