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你找到自己的最新版本了吗?

你找到自己的最新版本了吗?

作者: 精简 | 来源:发表于2023-11-01 21:27 被阅读0次

原创首发,文责自负

手机一直在升级,我们都希望自己拥有最新的那一款,它更能给我们一个更完美的体验。

其实我们也一直在升级,健身跑步让我们的体型更健美,阅读让我们的视野更开阔,写作让我们的思维更有条理,实践让我们的手脑更加灵活。

这些都能让我们的更加有气质,内心充满自信。

这一点很重要,我们的外表会因为我们的努力而变得更加好更健康。

但是我们真正需要升级的是我们思维系统。古人说人有六道轮回,其实在生活中也有。

下面是心理逻辑的的六个维度;愿景、角色、价值观、能力行为 /行动、环境。

这也是我们解决问题渐进的六个层次,我们解决问题的层次越靠前,解决问题就会越容易,就能做到高维打低维。

我们每个人身上都有一个最高版本的自己,这要从大脑的进化过程来解释,为什么我们找不到那个超级棒的自己呢?

阅读了很多书,写了好几十万字,练习接近一万小时,为什么那个拐点还不出现呢?

首先我们要知道决定我们在那个等级的内核是什么?

对的,就是我们的心智模式,心智包括感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想象、假设、推理等方面的思维能力,并综合这些能力为根据指导自我行为的能力。

心理学家们将之概括为三个方面的能力——获得知识、应用知识、抽象推理,并作出了“一个人的心智在很大程度上决定了其人生成功、幸福与否”的论断。

在理论上,我们大脑的软件就是有这些功能构成的。

心智既是我们对外部世界的认知和表征,也是我们一切思维模式的集合。它决定了人理解外界信息的方式,也决定了人按照什么样的信念和原则去行事。

还有一个限制我们升级自我版本的外在硬件配置,这是我们大脑自身结构。

我们的大脑的进化是一个缓慢的过程,你知道人类的历史有多长远,而我们的大脑更长久,在爬行动物出现时也就有了,我们的大脑升级不是根本上改变而是在增容。

随着环境的变化 ,会适应环境在长出负责这方面的功能区,从最开始的爬行脑 ,到情绪脑,最后长出理智脑。

新长出来的大脑是我们大脑的最新版本。

我们知道大脑的习性,趋利避害,不喜欢不确定性,喜欢安乐喜欢自保节能。

在行为上表现为安于现状,不愿冒险。我们要想启动新大脑,就要绕开着些坑。

知道了大脑运作的习性,我们不要跟大脑对抗,而是要理解它,接纳它,再去引导它。

既然它的本性是驱利,我们可以利用这一点,建立奖励机制,在我们完成计划之后,要给自己尽量足的奖励。

这个还不要好高骛远,要从一个小习惯,一个具体的小目标开始,预设完成奖励,这样我们的大脑就会感兴趣,会干劲十足,心情会非常愉悦的完成任务。

爬行脑和情绪脑都会积极配合理智脑去完成任务,这也是人性。

天下攘攘皆为利往,我们的大脑是非常现实,因为它知道没有利就没有立,我们只有顺势利导,一旦样成习惯,进入潜意识,我们的系统就升级成功了。

不信你试试。

-《打开心智》

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