和压力做朋友

“只有当你认为压力有害时压力才有害”

McGongigal书中核心的观点。我们要把“压力有益”作为一种心念，不断告诉自己这一点才能掌控自己的成长。 痛并快乐着，这就是生活本身。

有一句鸡汤但是非常真实的话“一切杀不死你的都会让你变得更强大”。