【养生】越简单越容易坚持

最近又有人开始进羊群了，健康养生成了我们日常的行动。怎么样养生怎么样坚持，怎么样让它的效果好？

要想富先修路，一个地方的经济要想好，道路就要通畅。一个人的身体要好靠的是什么？运送气血的经络。

学习经络也挺复杂，其实我们只是养生，真的生了病还是要去找大夫的，所以我们只要相信经络的存在，并且抓住几个简单好坚持的动作就好了。

我现在能坚持的动作有拍打百会、揉腋窝、捏带脉、黄金线和和气术。当然还有八段锦。

朋友介绍的跑步准备动作和放松动作偶尔也会坚持，但我坚持的最好的就是和气术。

说起和气术，首先你得信。其实你暂时不相信，只要你坚持做一个月就会有效果。又容易做，又容易，坚持还有效果，你再不去行动，那我就无话可说了。

长时间坐车，看电视，只要你有时间，两只手闲着，你就可以做鱼际和气术。只要你午睡或者夜晚睡觉，你就可以做胸部和气术，肚脐关元肝部，只要你愿意。

我知道了和气术就开始做，起初我也不知道该给谁做，我便把放到了肚脐上，很快我发现和气术让我入睡特别快。

每周我都会坐车近一个小时去看妈妈，所以在汽车上我最愿意做的是鱼际穴位的和气术。

眼部的和气术，最初有小疙瘩长起的和气术，只要你坚持一两天，都会将它们扼杀在成长的路上。

不是我们不相信医生，而是现在的医院人太多了，我们还是尽量少麻烦大夫，也少折腾自己，自己能解决的还是自己解决吧。