人不是害怕失去，而是害怕无法承担失去的代价，害怕失去后没有替代的备选。我们一生会得到很多东西，也会失去很多东西，从出生开始我们一直在这些得失中过活，直至生命终结。我们以为自己害怕失去，其实并不是。比如说我告诉你你要失去一毛钱了，你会觉得心痛难过不能接受么？我想你不会，这是因为你完全能承担得起这一毛钱的损失，你有很多个一毛钱，你还在赚钱，它丢了你完全不在乎，为这一毛钱的丢失而将要付出的沉没成本远远高于这一毛钱本身，所以你不会心痛。或者有的男孩或者女孩谈恋爱，我们先不从道德上置评，也不说各自恋爱的投入认真程度，确实有这样的人他们分手了没几天就好了，甚至没几天就谈了新的恋爱，因为他们有很多备选。你赶着去上班，错过了一辆出租，还有很多辆出租等着你，你不会为失去上一辆而郁闷太久。所以最终还是要看你的承担代价的能力和是否有备选。
那为什么人们会失去呢？
一、这个物质世界是能量守恒的，有得必有失。在我们人类开始形成社会后也遵循交换原则。所谓交换就是用失去换取得到。这客观的世界不以人的意志为转移，你的得就是他人的失，你的失就是他人的得。
二、患得患失导致的心态失衡让人更容易失去。如果自己的心思全部都在得失上，害怕失去这害怕失去那，那人就不会有安全感，没有安全感人就会偏离理智，继而进退无据，最终导致本不会失去的却失去了。
三、只关注局部导致的目光短浅。很多时候我们的失去其实只是暂时的，我们需要短暂的失去去换取全局的得到，从战略上看这是必要的代价，当一切尘埃落定后曾经失去的都会回来，但如果我们局限于短期的失去，那我们就真的失去了。
都有什么人更容易失去呢？
一、得失心太重。得失心重所以心中的那杆秤就会失衡，让我们把实现从对事情本身的关注上转移到得失上，因此反而无法集中注意力解决问题，最终导致失去。
二、自身实力不足。当你想要守护的的生活，解决眼前的问题，最重要的事自身的实力，实力如果不足面对问题就会有心无力，最终的目标成为梦幻泡影，守护不了想守护的东西和人。
三、风险管理意识不足。很多时候并不是我们想失去，而是事情太复杂困难，我们没有考虑到事情的发展会超出我们的预期。事前无准备，临场无应对。在经验不足的情况下很多事情在发生时我们根本没有现成可用的逻辑和下意识的反应来应用。所以我们需要再事先做好应对预案，当事情发生时照章执行。事先也要设置心里的期望值和止损线，防止出现赌徒心态。
失去都有哪些呢？一、在物质世界中我们自身的自然耗损和在社会生活中的正常交换。二、不可预期的不可抗力导致的失去。就是所谓的天灾人祸。
可以这么说，失去是世界的基本准则，失去是必然的，我们能做的就是接受那些必然会失去的，避免不必要的失去。
一、摆正心态。在时间的洪流中，在社会的浪潮中去踏实做事，社会不是我们的亲爸亲妈，社会不会由着我们的性子，在社会里我们的不必要的尖刺和棱角就会被打磨，让我们得到理性的客观的认知。
二、做好风险管理。对有可能发生的风险做好应对方案，有了应对方案人就会有底气有信心，事情发生后有了一手经验就更有信心，即使最终遇到左右不了的事情也不会导致内心失衡，因为你努力了，无法左右的接受就好。
三、积攒强大的实力来保护自己保护想保护的人和事物。智商是我们的无法改变的出厂配置，但在不断的对事物应对经验的积累中我们可以增长我们的智慧，为我们将来面对更复杂的情况积攒应对表，从容面对失去。身体是革命的本钱。没有健康的身体一切都是零。人生是一场持久战，只有强身健体我们才能在漫长的人生中实现长久的得失交换。
四、直面自己的内心才能直面失去。对于想要的东西不要犹豫，不欺骗自己，不对自己隐藏内心的感受，想要就用行动力和执行力去争取，对不想要的就及时止损，断舍离，防止出现更多的沉没成本。
失去是人生的常态，我们要练的一颗常态的心，从容应对失去，坦然享受得到。
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