微分享|D47 时间管理93-94讲

越分享越快乐！

2019年2月16日 星期六 正月十二 莆田

01.叨磕

02.今日分享

（一）生活只有10%无法掌控

情绪作为精力很重要的一个组成部分，它会引起我们精力的高低与正负。

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当一个人没有精力的时候，或者低情绪的时候，是很难有效率的。

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（二）情绪，越抗拒越持续！

发生一件事，我们90%是抗拒的。

而且是负向的。

从今天开始，你要了解，发生了一件事，你抗拒的是什么？

其背后是：你的信念与认知。

进而自动化反应。

结果：

1.越抗拒越持续。受，到一定程度是难受

2.谁不舒服，谁解决问题。

3.解决问题核心和源头：自己是一切问题的根源。