亲爱的你好呀，我是你的老朋友宝儿，个人行动力教练，靠近平宝，处处是宝。
今天是我日更写作的第294天，2023年的第一个小目标~日更365天，倒数265天，做一个自律且坚持的人。
昨天有朋友来问我，每天那么忙，到底是如何管理好自己的时间的？
总感觉自己一天也有好多事情要做，但是始终没有出结果，该怎么做自己的时间管理清单呢？
针对这个问题，今天宝儿特意再写一篇文章分享给你我的时间管理方法。
01.要事优先
管理时间的核心就是管理好自己要做的事情，所以，重要的事情一定要优先完成，不然这一天都会非常有紧迫感，觉得有事情没做，带着压力做事。
例如我每天最重要的事读书写作，这是我给自己规划的自我成长不可或缺的事情，所以，它们是在我的每天必做清单上的，正常情况下，都是放在早上来完成的。
当我早上读完书、写好了文章以后，再去处理其他的事都是一身轻松，而且，再做完的任何一件事都是赚到的。
02.制定清单，提前规划。
把每天需要做的事情都写在日计划本上，完成一条就划掉一条，按照时节节点去执行，当你把清单上面的事情都完成了以后，你得时间也被你利用得非常合理。
再也不会有瞎忙或者不知道做了什么的情况出现了。
03.借助工具，推荐番茄钟
学过时间管理理论课程的朋友一定都知道，人的精力是有限的，所以一定要找到自己精力最旺盛的时候去高效做事，为了避免精力不集中，可以采用番茄钟来辅助自己。
比如你可以先给自己制定专注工作15分钟，然后休息5分钟。当闹钟想起来的时候，你可以选择站起来走动走动，或者闭上眼睛休息一会儿。
我个人是在专注读书或者写作的这段时间是断手机和一切干扰的，比如把手机屏幕扣在桌面上，把电脑端的微信也退掉，只专注读书和写作。
04.心理暗示
一定要时刻在心里暗示自己：我的时间很宝贵，切勿浪费。
这个暗示我一直在用，特别管用，现在我在微信聊天时，或者给家人闲聊时，都会事先预计我大概需要多长时间，然后和时间一到，就赶紧去进行下一项事情。
当你长期刻意练习，养成习惯以后，时间观念也会更强了。
老天是公平的，我们一天都只有24小时，别人做的事情多，并不是别人比我们的时间多，而是别人时间观念比我们强，时间利用率比我们高。
也想要成为时间管理高手，就来试试以上这几个小方法吧，也欢迎你来交流你的时间管理心得和方法，最后还要告诉你，想成为时间管理高手还需要你做到自律哦，唯自律、方自强、才自由！
如果你不知道怎么做到自律，也欢迎找我交流，宝儿现在可是被大家公认的自律达人哦！
网友评论