我住的小区有一户新冠肺炎确诊患者，另外还有两三户正处于医学观察期，所以小区上了社区的防控名单，大门被封，外来人员禁止入内。
平时孩子们追逐打闹、老人聚集谈天的小花园，现在只有从头到脚全副武装的专业消毒员，和清扫垃圾的工人。
除了定时播放的防疫知识，小区里一片寂静。
即使已经复工，街上依然人烟稀少，这个城市仿佛是空了一般，处处笼罩着风声鹤唳又无精打采的气氛。
很多人在微博里感叹：
好想 2020 重启。
这个年我不过了，麻烦退我一岁。
2020 可以重启吗？
光阴岁月可以退回吗？
不可以。
那我们能做些什么？
有人说，过去这段日子，是中国人的集体修行。
加缪在《鼠疫》中写了这样一句话：
“人类在这场跟鼠疫的搏斗中，所能赢得的全部东西，就是知识和记忆。”
渡尽劫波，对所有活着的人来说，比伤痛更重要的，是反思。
疫情下焦灼的人们
回望这一个月交织着恐惧和鼓励，泪水和希望的日子，我们都应该学会爱自己！当我真正开始思考什么是爱自己时，才明白了什么是：“真实”、“尊重”、“成熟”、“自信”、“单纯”、“爱自己”、“谦逊”、、“完美”、“智慧”、“生命”
1、“真实”
所有的痛苦和情感的折磨
都只是提醒我
人活着
不要违背自己的本心
这叫做『真实』
2、“尊重”
把自己的愿望强加于人
是多么的无礼
就算我知道更好的方法
对他人来说
时机也许尚未成熟
他人也需要做好准备
就算那个人就是我自己
这叫做『尊重』
3、“成熟”
我不再渴求不同的人生
我知道任何发生在我身边的事情
都是对我成长的邀请
如今，这称作『成熟』
4、“ 自信”
我其实一直都在正确的时间
正确的地方
发生的一切都恰到好处
由此我得以平静
这叫做『自信』
5、“单纯”
我不再牺牲自己的自由时间
不再去勾画什么宏伟的明天
今天我只做有趣和快乐的事
做自己热爱,让心欢喜的事
用我的方式,以我的韵律
这叫做『单纯』
6、“爱自己”
我开始远离一切不健康的东西
不论是饮食和人物
还是事情和环境
我远离一切让我远离本真的东西
前我把这叫做“追求健康的自私自利”
这是『爱自己』
7、“谦逊”
我不再总想着要永远正确,不犯错误
我也不再盯着别人的错误
我接纳所有的一切
这叫做『谦逊』
8、“完美”
我不再继续沉溺于过去
也不再为明天而忧虑
现在我只活在一切正在发生的当下
今天,我活在此时此地
如此日复一日
这就是『完美』
9、“心灵的智慧”
我的思虑会让我变得贫乏和病态
但当我唤起了心灵的力量
理智就变成了一个重要的伙伴
这种组合称之为
『心灵的智慧』
10、“生命”
我们无须再害怕自己和他人的分歧
矛盾和问题
因为即使星星有时也会碰在一起,
形成新的世界。
这就是『生命』
爱自己，从珍爱生命开始！
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