周检视(7.16-7.22)

        时光飞逝，践行到现在有41天，仅剩49天了，珍惜！

        本周已完成的任务：

        一、90天践行目标：1、跑步，本周跑了16.67公里，到目前共跑了61.78公里，完成90天任务过半；2、每天一部地藏经，完成；3、三到五天一本书，阅读一本《善用时间》。

       

周检视(7.16-7.22)

二、小组践行任务：1、早睡早起习惯：早起5：00左右，早睡基本10点半之前睡觉，每晚的正念冥想、睡前瑜伽本周做得也可以；2、晨间日记，每天的三只青蛙基本上是90天目标；3、每天听叶武滨老师的时间管理免费100讲，本周完成情况良好，只有一天听课后没有输出，自从打卡激励制度要求听课分享不少于50字输出后，会更用心听课。

        反思践行不好的原因：1、90天读30本书这个目标当时订的时候太雄心壮志，算下来平均三天要读一本，践行41天来，根据自身具体情况是一周一本书，因此准备调整自己的这个90天的阅读目标为9本。

        下一步：1、本周完成人生中第一个8公里，虽然第8公里跑得很费劲，但是真的很开心！下周跑步注意运动防护；2、每天一部地藏经，并利用碎片时间完成每天九遍的忏悔三昧，下周开始增加随缘念地藏王佛号；3、输出阅读简书每周一篇。

        前行的路上有小组小伙伴们的陪伴，开心感恩！