每天进步一点点，坚持带来大改变！
这是我在剽悍行动营学到的也非常认同的一句话
最容易说的话，是坚持下去。
最难做的事情，也是坚持下去！
我还记得，我2018年坚持写效率手册写了整整两个本子，每天一本， 也不知道是从什么时候开始，我就把这件事给放下了。
现在还记得当时写的时候是告诉自己，要写上一辈子的，这样我就能做成一件事。
后来，因为外出旅游，好几天没写，结果就慢慢的不写了
期间好几次也想要捡起来继续写，不知道为什么，写了一天，第二天就不写了。
也许对我来说说，已经没有了坚持的那股劲了。
那口气泄掉了，那就是泄了，很难再找回来
丢掉的坚持，如何找回来？我做了这三件事
一、定手机闹钟，闹钟名把要做的事情写下来。
我早上6点定了闹钟，早起，闹钟名是， 你还睡的话，别人就超过你了， 快起来，坐在桌子上就行。
然后，我早上起来的时候，看着闹钟名的时候，我就知道我要干啥了，直接坐在自己的书桌旁，哪怕只是坐着，我也是完成了早起这件事。
内心还是有些许成就感的。
我知道很多人坚持不下来是因为要做的事情需要花费很多精力， 那我们就告诉自己的大脑，你只要做一件很舒服的事情就好了，比如坐着， 趴着，就是别睡着
一旦你起来了，自然就会想做别的事， 微习惯，对于坚持是非常有用的。
二， 我买了个耳机
我有个孩子，我还和爸妈住在一起， 白天上班，晚上我才有时间自我学习，幸好我孩子的功课还好，不需要我花费太大的精力去辅导，只是每次碰到他不会做的题目，会跑进我房间来问我怎么做， 所以，我房间经常会被儿子，爸妈进出。
有时候明明想要专心做一件事情，却总是被房间外的杂言杂事打断，那种感觉特别不好。
这也是我后来效率不高的原因
后来，我网上淘了个降噪耳机，一旦我开始工作，就带上耳机，然后放一些音乐听歌，带上耳机的时候，我就好像来到了另一个世界，进入状态就好多了。
如果你也有这种烦恼，可以试试，听歌是为了不浮躁。
有时候，你真的想去做一件事，很简单，也有很多简单的方法，但是你真的想去做，却不简单。
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