第1整理术·高质感学院
思考题：你对目前生活的满意度打几分？7分
练习1:闭上眼睛，想象你理想家的模样。睁开眼睛，看看差距在哪里？
我理想的房子是农村被改造后的大院子，有大大的窗户，院子里种满了花、菜和果树，室内有长长的桌子，桌子上放着鲜花，微风吹动着白色的窗纱。
差距在我现在住在城市里，房子比较大，阳台种满了花草，有个特别讨厌的大电视，有两个房间没有利用起来。
练习2: 对你来说，究竟想要整理什么？报名整理心理学，你的目的是什么？（这个答案是你内在感受的投射，是你唯一需要去听从，却最容易忽视的答案）。
整理内心和亲密关系
练习3: 听完第一课，尝试用文字写下你的真实感受。无论是什么感受，都真实得写下来，不要顾忌会不会有人看到。你也可以只写给自己看。
听到几岁的孩子用劳动来换取别人的赞许，我眼泪就下来的，从回到爸妈家（我出生三天被送到外婆家，六岁回爸妈家，七岁又被送到外婆家，上初中才回到爸妈家），一直用讨好的方式去面对爸妈，十几岁就像成人一样种田做家务，而我的姐姐和弟弟们因为要学习，什么也不用做。
我以前有着严重的选择犹豫证，各种焦虑，家里囤积了很多物品，前两年开始接触整理，扔了很多东西，家里的环境和风水都好了很多，可是依然还是没有达到我内心想要的状态，希望能从心理方面看看是什么原因导致的。
之前的整理让我减少了很多的内耗，虽然很多时候还是有拖延的状态，但也有很多选择已经越来越快速。
网友提问：我想做的，我必须要做的，我应该怎么选？
现在的我，多数是按我想做的为先，好像这是一个供养的过程，就像每次满足女儿的要求后，看到满足的更是自己。
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