（1）
口才是极为重要，这是我早就知道的道理。
但是，知道这个道理，却没有为此而付出努力和行动，在自己30多年的岁月里，口才方面始终进步极小。知道一个道理却不采取行动去践行这个道理的，其实应该是不知道。因此，应该是，我以前并不知道这个道理。
真正理解这个道理并开始采取行动的，是源于上半年对心理学的学习，通过得到中的《武志红心理学专栏》，我开始重新看待关系的重要性，明白自己的生命是在关系中产生、发展和展开，那么，关系如此重要，如何提升自己和周边人的关系呢？当然首先是要好好说话了，口才训练就是自己非常需要提高的地方。所以，我就将口才的刻意练习重新提到自己的日程上来了。
（2）
真正做起来，还是很不容易的。
首先，特别感谢TOM教练的口才练习心法和技法。尤其是对于讲故事的方法，比如故事的五个关键点：背景、人物、冲突、结局、主题，以及讲故事的三幕法，特别受启发，让我对故事的理解更加深刻了。
在讲故事这关，我是21个小故事都是用的美拍录视频，并且还做了相应的主题升华。一开始录视频特别不适应，录很多遍都不顺，录好以后也不好意思看自己的视频，对自己很没信心，不过，有了这第一步，后面就感觉越来越自然了，这是自己的一个进步点，敢于正面自己的视频和声音，对自己的口才起码开始有信心了。
（3）
说完收获，就下来就是自己没有跨过去的坑了。
一是，效率偏低。其实自己每次录的还比较顺利，但是，自己断断续续在做这件事情，没有养成每天固定一段时间投入到口才练习的习惯，所以完成21个故事的录制用了一个多月的时间。没有连续性，就很难高效提升。
二是，对录制的结果要求不高，没有精益求精。每次录制完成后，没有反复去看自己的问题，或者看出了问题，也没有再次好好录制，自己有点仅仅是完成任务的心态。这是缺乏反思的表现，所以，21个故事录制完后，并没有觉得自己讲故事的水平有多大提升。
（4）
在后面的关卡中，我重点要解决前面的两个问题，一要做到每天安排固定的时间投入到口才练习；二要做到精益求精的完成每次的任务，不断反思提升。
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