美文网首页
每天健身、看书能带来什么?

每天健身、看书能带来什么?

作者: 我是个石头 | 来源:发表于2023-03-25 07:00 被阅读0次
好看

我生活在一个三线小城市里,见的固定的人群,经历的是同样的事情。

慢慢的,有点被身边的人同化了。会不自觉的去打开抖音,不自觉的跟他们一起打游戏。思维也被局限了。

我知道长期以往这样,肯定不行。我会一直在原地踏步,一辈子都没有成长,只能这样普普通通。

我开始寻求改变,每天给自己制定计划。慢慢开始坚持运动、看书、写作。

刚开始真的很难坚持,不知道每天坚持的意义是什么。

所以很多次在中途就放弃了。

一直在2018年,我告诉自己一定要改变,我把彭于晏的照片贴在我的床头,我坚持每天做俯卧撑迎体向上,仰卧起坐……

这样坚持了半年,我练出了8块腹肌,慢慢的明白了坚持的意义。

坚持做一件事情真的能变得更美好。

坚持也不难,就是把简单的事情重复做。

健身

除了每天坚持健身,我也强迫自己每天都看看书。这些年看了有几百本书,我也不知道自己有什么改变。

但是我知道我的思想开阔了,对每件事的见解不一样,我也不会被身边的人轻易的影响。我会独立去思考自己的事情,会去规划好自己的未来。

这可能是读书给我带来的好处。

身边很多人都不喜欢读书,也很难坚持健身。

在这里我分享一个小方法。

第一步:我们一定要下定决心想改变自己,要落实这个想法。
第二步:从小的行动开始,也可以说是从微习惯开始(微习惯是一本书,大家可以去看看,写的很好)。比如:我们运动可以从每天一个俯卧撑开始,每天加一个慢慢的去接受这些困难。
第三步:去记录自己的改变,当你见证自己的改变成长的时候,你的内心会有超满足的成就感。

人在满足物质需求后,就会追求精神上的满足。

无论怎样,从现在改变一点都不晚。

相关文章

  • 每天看书,到底能得到什么?

    最近一直坚持着每天看书的习惯,并不强制要求看多少,只要空的时候就会去看。现在和大家分享一下每天看书后我的收获和所...

  • 每天坚持看书带来的变化

    问:每天坚持看书有什么变化?对人有什么影响? 答:冰冻三尺,非一日之寒。一个人如果天天读书,日积月累,那他通过读书...

  • 100-5如何建立一个好习惯

    好习惯带来好生活,很多年轻朋友们都希望自己能建立好习惯,比如:每天锻炼身体,每天节食,每天看书,每天写作,每天进步...

  • 看书能给你带来什么

    01 你真的喜欢看书吗?大部分的文艺青年都喜欢给自己打着喜欢看书的标签,即便在求职简历的爱好一栏也毅然决然地写着两...

  • 我所理解的旅行

    很多人问过我,你的兴趣爱好是什么,我回:“健身,旅行,看书,还喜欢摄影”为什么我会说这些项目,健身,看书,...

  • 忙与闲

    我们都说自己忙,没时间看书,没时间健身,没时间谈恋爱……真的是这样吗?奥巴马每天健身,普京每天运动,你比他...

  • 我为什么学习写作?

    1:你为什么要学写作?写作能帮你带来什么? 答:关于写作先要说看书,我从小爱看书,看的很杂,中外名著自然科学科幻故...

  • 2020.3.3今日复盘

    本月精进目标 ①每天赋能群读书打卡一分钟 ②坚持每天听一本书,本月看书两本 ③每日抄经练字一篇 ④每天坚持隐牛健身...

  • 2020.3.2今日复盘

    本月精进目标 ①每天赋能群读书打卡一分钟 ②坚持每天听一本书,本月看书两本 ③每日抄经练字一篇 ④每天坚持隐牛健身...

  • 儿子、老公和我的新发现

    儿子假期回来,每天都要去健身房健身1个小时。今天健身回来和我说:“妈,我现在能理解我姐为什么会说她在咱们这个小县城...

网友评论

      本文标题:每天健身、看书能带来什么?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kkogrdtx.html