我陪妈妈一起与抑郁症战斗

      曾几何时，妈妈总是跟我讲，她抑郁了，我一直没当回事了，我原来总是认为妈妈在遇到困难的时候总会选择担心、害怕，而不是勇敢面对，无论多么困难，咬牙坚持，努力过好每一天。现在我能体会她的感受，因为我认为我也可能抑郁了。现在想想，在那些个没有我在她身边的日子，她一个老太太，在面对久病缠身的父亲，瘫痪糊涂的奶奶，无人诉说的日夜，她是多么无助和凄凉。她怎么可能勇敢面对，因为她没有勇气和力气，只能默默承受，承受无法改变的现实。在那段她最艰难岁月里，我还会与妈妈争吵，因为一些毫无意义的事情，我们摩擦不断。一旦出现摩擦，妈妈就会讲，她很抑郁，甚至有些时候我的说话语气都让她极度敏感，她最常出现的举止就是痛哭，哭得撕心裂肺，伤心欲绝，我也是极度矛盾和痛苦的，我给她讲很多道理，向她承认错误，但终究让她一直神经质，情绪处在极度压抑中，生活里没有笑脸和幸福。现在70多岁妈妈，失眠严重，因为失眠，总会触碰她脆弱的情绪，一旦失眠后，她会行为怪异，心情沉闷，脾气暴躁，反正很不正常。我总担心失眠会压垮她。自从父亲去世后，妈妈仿佛变脆弱了，我发现她健忘的厉害，眼睛看不清楚，耳朵听不清楚，很多时候，她的行为与我们千差万别，我们很难理解。最近，我因为工作关系，处在一个极不正常的状态，各种无法改变的现实，压得我喘不过气来。迷茫、失望、恐惧、忧愁，各种负面情绪出现了，一下子让我陷入了一种状态，好似掉进深渊和海底，好似陷入沼泽和泥潭，无法抽身。我认为我的状态出现问题了，也许我已经抑郁了，我在查询了关于抑郁的几种情形，我发现这些情形都是我和妈妈共有的情绪和行为表现，比如，情感越来越淡漠，感受不到爱意和善意，逃避一切，极度恐慌，惧怕与人接触，懒散，懒惰，起床、走路、吃饭、洗澡，躯体非常沉重，食欲不振，记忆力减退，分析能力和逻辑能力迅速下降，生活作息紊乱，早起、失眠、嗜睡，回忆反复咀嚼。包括对一些喜欢的东西失去了兴趣。从生物学角度上分析，因为我们受环境和情绪的影响，身体无法自主释放多巴胺或者内啡肽这种让人愉快的激素，所以我们会沉浸在自己的状态里。作家李娟曾说过：我们每一个人都会被某种状态困住，有些人被物质、工作、甚至激情，还有些人被记忆和美好，我觉得我和妈妈被痛苦、失落，长期的悲观状态困住了，现在想想，我比妈妈幸运多了，正是她的付出和支持，痛苦承受的孤独和寂寞，陪伴着父亲，照顾这个家。自从父亲病后，我们就被这种长期悲观的状态困住了，我没能帮助妈妈振作起来，反而多年来自己也一直陷入这种潜意识的恐惧中。爱人说，现在的我得到越多，就怕失去的越快，对现在的幸福和快乐，无法估量，忧心愁愁，失去父亲后，让我陷入了一种失去的恐惧中。

        那一天，我突然觉得我要和妈妈一起与抑郁症战斗，我要拉着她，让她感受幸福和快乐，现在她和我住在一起，最近一段时间在家陪着女儿，有女儿在，她的心情还不错，但总感觉还困在那种意境，现在我也变成了这种状态，我清晰知道，我和妈妈一起往下沉，我要想明白这种状态的持续性，会毁掉我们。现在是信息时代，负面新闻的流通会让我们更加难于自救，我在想，我需要想一些办法来做一些事情，能够改变我们这种状态。我希望我和妈妈能够走出困境，我希望从心里我要真正强大起来。宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。这辈子很短暂，所以我们要自己记得自己，妈妈，加油！