从现在开始,让自己开心起来,养成这3个好习惯:
1. 戒掉精神内耗:对于可控的事情保持谨慎,对于不可控的事情保持乐观。
2. 降低期望值:期望越大,失望越大,人生哪能多如意,万事只求半称心。
3. 合理宣泄垃圾情绪:学会释放压力,比如向亲友倾诉、跑步、听歌等。
活得快乐一点,所有的不甘与绝望,终将成为无需追忆的昨天。
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从现在开始,让自己开心起来,养成这3个好习惯:
1. 戒掉精神内耗:对于可控的事情保持谨慎,对于不可控的事情保持乐观。
2. 降低期望值:期望越大,失望越大,人生哪能多如意,万事只求半称心。
3. 合理宣泄垃圾情绪:学会释放压力,比如向亲友倾诉、跑步、听歌等。
活得快乐一点,所有的不甘与绝望,终将成为无需追忆的昨天。
本文标题:人生哪能多如意,万事只求半称心
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