专注力和向上力

让有意义的事情成为习惯，需要长久的坚持，比如运动，比如看文章，比如理解法条，都需要长久的坚持，坚持久了，肯定出效果。

有的时候一个人坚持不下去的时候，要不断地去尝试，害怕一件事那就去打败它，让它成为你的规律和自然，去积累武器和内在的能力。保持向上力和专注力。