海贼王号第五期线上读书会
自我介绍：
基础介绍➕坚持阅读的体验
潭小潭：从事外贸跨境电商经验6年&致力于女性成长发展，热爱阅读，花艺
参加洋葱阅读后打开了阅读的新世界，打破了以前只买不看的问题，现在每天都有阅读的习惯
郭小娟（清茶）：12培训 ，理科生，有读书意识，输出能力有待提高
方糖：本职工作是教师，沉浸与家庭教育的学习，喜欢手绘。通过阅读不断和自己内心和解，通过阅读不断结识新的朋友，通过阅读影响更多的人参与成长。
二、分享要点：
1-3个点，最好每个点配合一个实例。
潭小潭
《遇见心想事成的自己》
每个人都想要过上自己想要的生活，如何做到呢？
1、确定知道自己要什么？2、发愿、3、行动
1、确定知道自己要什么？
很多人不知道自己要什么，那我们就从不知道自己要什么然后就知道自己要什么了（eg, 我不想每天都原地踏步的生活，那么我就行动去创造自己想过的生活）
举一个我自己的生活例子
我和伴侣去外面吃饭的时候，经常因为他点的这个菜我说不要，那个菜也不想吃，导致最后还没开吃气氛就尴尬了，而且心情也不好
后来我们要出去吃饭的时候一般就是有自己想吃的，或者说我说一下我那个时态不太想吃什么，到最后他点的我就默默的只管吃了
2、发愿
不要含糊其辞并且不要使用我想要（代表匮乏和没有），不要使用否定句。
关于否定，我们很多时候因为自己不想要什么，结果就越会呈现
比如我生活中穿了一双小白鞋的话，就特别不希望被人踩到，结果一天之中不止一次会被人踩，你生活中有没有呢
正确发愿方式要具体清晰，正向表达
宇宙的秘密之一是吸引力法则，我们要想梦想实现，首先自己得明确知道自己要什么，宇宙才会接收到信息从而实现我们的愿望！
3、行动
a随喜对方（别人有的）；b臣服接受（行动后）；c倾听内心，觉察自己发愿的信念有没有受到什么限制性思想（行动后结果不对）
结尾分享一个故事：3个工人聚在一起吃饭，带的菜是腌萝卜，烂酱菜，炒土豆，吃的时候抱怨说不要再吃了，否则明天就去跳楼
第二天还是照旧，结果真的跳楼了
追悼会上妻子泣不成声，第一个工人的妻子说只要你和我说一下就好了呀，我就不给你做这个
第二个工人的妻子说我又不知道你不喜欢这个只要你和我交代一下就好
第三个妻子说，我真不明白呀，这个菜是你自己做的呀
另外，关于觉察自己可以做的练习有冥想静坐，还有就是学会和情绪相处！
郭小娟（清茶）
阅读都是选自己需要的书，需要的章节，从而应用到生活中
《游戏力》
生活中很多时候都会用到游戏力，例如：《小猪佩奇》孩子吃饭卡通刺激，综艺节目中的游戏环节，我们的船号海贼王等都属于一种游戏概念。
游戏力的养育价值和优势：我们能够进入孩子世界，培养亲密，让孩子远离孤独感，培养孩子自信，远离无力感，培养孩子情绪康复力。
孩子的成长模式——联结（天生）-断裂-重新联结（后天）
孩子就像一个装满水的杯子，他时刻在要求续满我的杯子，如果出现不满的情况，对父母有情感有依附和渴望重新联结，游戏力是一种产生联结的很好方式，可以让孩子走出孤独，形成情绪修复能力。
孩童时期的各种胡闹以及青春期的叛逆都是情感断裂的表现，只是断裂程度的不同，好比水杯需要蓄水的多少。成年后出现的各种极端情绪和性格都是在断裂时没有得到很好的重新联结影响的结果。自己生活里利用游戏力和孩子相处
带孩子出去购物，准备购物小清单，因为孩子还不识字就配上小图标方便辨识，孩子很开心的对照清单选购食物，最后清点食物，帮着妈妈拿回来，路上走累了还自己鼓励自己，要再坚持一会儿。
如何使用游戏力呢？
1.笑。只要开心的笑了，就是一种游戏力。帮助孩子冲破无力感，放下身段和孩子一起嬉笑。
2.参与到孩子的打闹当中自己的经历：和孩子打闹也是很开心的事情例如枕头大战 “和妈妈打一架”。
3.置换角色，例如角色扮演，绘本里的小剧场。
4.女孩子要多给一些勇气的事情，男孩子多给一些爱的鼓励。
5跟随孩子自己的经历：在引导英文字母的学习中，发现孩子思路发散，从字母到摘苹果、采蜂蜜。对画画的思路，结构性思维：种子，芽，小树，蓝莓丰收）。
在游戏力的过程中，还会需要面对孩子情绪的冲突（孩子行为的反射，孩子需要关注，冲突也是成长的机会），年龄大一点的孩子建议，沙发会议，即坐下来聊，不建议冷处理
方糖：《思辨与立场》
本书价值：这是一本有着教材的知识密度，但却没有教材式艰涩枯燥的书。作者条分缕析地剖开思维的肌理，揭示思维顽疾的成因与解决之道。同时引入最高层次的批判性思维辅以诸多简单易用的工具，让我们在急剧变化的世界中，始终清醒、从容、睿智。
阅读收获：洞悉思维的元素和运作全过程、揭开情绪背后的思维成因，并疗愈提升、全面了解批判性思维的关键标准和认知方式、养成批判性思维，从内在改变一生
金句：没有任何东西比可靠的思维更有用。我们大多数人都还没有成为可以成为的人。思维陷阱的共同特征是，给人以快速获得答案的希望。
（一）、你了解自己的思维吗？
（二）、思维的层级
思考是我们的本能。“在这样或那样的情境中将会发生什么？如果我想做某事，为之准备的最佳途径是什么？”这样的思维过程时时刻刻都在发生。没有任何东西比可靠的思维更有用。但是，我们绝大多数人的思维都存在偏差和扭曲，不管我们自身是否察觉。
人们的思维水平可以分为以下三个层次：
1. 较低层次的思维。它的特点包括无反省、常常依赖直觉、由低技能混合而成的水平、具有很大程度上的自利特性以及自我蒙蔽性。我们一出生就处于这样的状态，认为自己的信念就是事实，常常笃定地认为某个人好，因为他和我观点一致；某个人坏，因为他居然对我看到的明显事实视而不见。绝大多数人至死都未改变这种状态。
2. 思维的高级层次。它的特点包括选择性反省、高技能水平、不具有一贯的公平合理性，可能在诡辩方面很有技巧。处于这一层级，我们开始认识到，糟糕的思维会威胁我们的生活，提升自己的思维是困难的。但是，如果你就此断定，自己没有偏见，与很多自我蒙蔽者不同，那么你将不会变得特殊。
3.思维的最高层次。它的特点包括反省外显化、最高水平的技能和一贯的公平合理。处于这一层次的人，是真正的批判性思维者。此时，我们会注意到不同立场的合理性，会发现自己的思维受到不同力量的塑造，而思维又塑造着我们的信念系统。我们力求做到公允，用一种道德和负责任的方式进行思考。
（三）、批判性思维的要求
知道自己无知、愿意挑战自己的信念、拥抱对立的观点、对自己和别人持相同标准、消解复杂性和沮丧、认识到自身推理的价值、成为一个独立思考者
三、复盘：
自己分享的优点，缺点（在分享和听的时候思考🤔）
我们可以链接到的知识点有哪些？
潭小潭
优点：主体清晰明了简单，有结合例子说明
缺点：准备的还不是很充分，语言不够丰富流畅。
感触：
清茶 ~ 学以致用，阅读的力量利用到生活可以很强大，做一个和孩子一起成长的妈妈，让我们一起做一回同伴
方糖 ~ 佩服船长的思维和淡定，经历和成长都是互补的，我们不要在生活中不断汲取经验来拓展我们的思想
清茶
优点：
缺点：没有系统梳理
潭小潭：不知道要什么的时候可以通过这点明确自己想要什么。职业性格测试。正向的表达，整体的思路相通。行动上不设限。刚毕业时，先入为主的解决，看事情不能看表面，遇到事情先冷静，再解决，不要一上来就解决冲突。
《乌合之众》专业角度研究群体事件。群体事件发生的时候没有理性，他们只相信他们愿意相信的，只按照他们愿意想象的事情去想象，依赖于“领袖”，从领袖的角度去解决。
方糖
优点：进行了电子会议记录的尝试。
缺点：内容不够深刻，可以再深耕提炼一下。
感触：有画面感的故事引人入胜；游戏力的适用广度；《乌合之众》中群体事件发生时的处理方法。
网友评论