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《庄子》笔记170 刻意练习 精神专注 2019-07-13

《庄子》笔记170 刻意练习 精神专注 2019-07-13

作者: 海上明月共 | 来源:发表于2019-07-13 17:26 被阅读0次

    达生   第十九

    【原文19·4】

    仲尼适楚,出于林中,见痀(ju)偻(lou)者承蜩(tiao),犹掇(duo)之也。

    仲尼曰:“子巧乎!有道邪?”曰:“我有道也。五六月累丸二而不坠,则失者锱铢;累三而不坠,则失者十一;累五而不坠,犹掇之也。吾处身也,若厥株拘;吾执臂也,若槁木之枝;虽天地之大,万物之多,而唯蜩翼之知。吾不反不侧,不以万物易蜩之翼,何为而不得!”

    孔子顾谓弟子曰:“用志不分,乃凝于神,其痀偻丈人之谓乎!”

    【译文】

    孔子到楚国去,走出树林,看见一个驼背老人正用竿子粘蝉,就好像在地上拾取一样。

    孔子说:“先生真是高明啊!有什么诀窍吗?”驼背老人说:“我有办法。经过五、六个月的练习,在竿头累迭起两个丸子而不会坠落,那么失手的情况已经很少了;迭起三个丸子而不坠落,那么失手的情况十次不会超过一次了;迭起五个丸子而不坠落,粘蝉也就会像在地面上拾取一样容易。我立定身子,犹如临近地面的断木,我举竿的手臂,就像枯木的树枝;虽然天地很大,万物品类很多,我一心只注意蝉的翅膀,从不思前想后左顾右盼,绝不因纷繁的万物而改变对蝉翼的注意,为什么不能成功呢!”

    孔子转身对弟子们说:“运用心志不分散,就是高度凝聚精神,恐怕说的就是这位驼背的老人吧!”

    【心解】

    粘蝉老人的诀窍有二:一是刻意练习;二是精神专注。我们学习任何知识,任何技术,不都是这样的道理吗?

    参考资料:陈鼓应《庄子今注今译》、傅佩荣《傅佩荣译解庄子》

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