#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

11月26日，晚21点：爽爽的贵阳，机场入口广告牌上写着的一句话。

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

确实爽，广播里说航班因机场流量管控推迟起飞。于是躺尸一个多钟头，等啊等。不想被冻感冒，还好带着泡腾片，冲了三片狂喝，心中默念：我叫不感冒~打开电脑，看看能写出多少记账式的赛记。

（后补：最终因航班晚点，27日凌晨2点多落地北京，为保证家人和自己的睡眠，果断与机场咖啡座的沙发相依相偎3个小时，迷迷瞪瞪到六点起身离去，恍惚中把手机遗忘在桌子上，还好及时发现，迅速找回→_→）

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

环雷公山100，最开始是被这个霸气的名字征服的，记不得是哪一年，那时还没开始跑步，还没有坦克儿。出差去贵州，车子行驶大山间，远远地看到一个比大山还高的牌子上写着“环雷公山100公里*……#￥*”后面内容记不清楚了，就光这几个字足以震撼到我的心。从此对这场比赛的印象，就是这块巍然耸立的在大山里的广告牌。当时也没有过多去了解，只是想想，也许是越野？也许是汽车拉力赛 ？也没准儿是接力？然后就，没有然后了。

开始跑马后，在公众号上再次看到这个赛事的介绍，才明白怎么个跑法儿，为什么叫超百公里，更是心生敬畏，想想腿就不自觉地要抽筋儿。遥不可及的目标，大神们的天堂。继续没有然后。只是，然而，心里悄悄地冒出了一颗小嫩芽。

2016年10月底，慧跑的同学吴大哥去参加了这场比赛，实时在群里分享了很多图片和信息，看得我热血沸腾，嚷嚷着一定要去跑一次！让我坚定参加这场赛事决心的，是广马回京的飞机上，看到一名记者以参赛者身份写的2016年环雷公山100赛记，文章不长，认认真真得读了三遍。2016年的广马355完赛，正式破四，即将迎来本命年，想做一件有意义的事见证和纪念自己的成长,就选它了！时间也刚刚好，十月底，说不定正好是我生日那一周呢。

接下来将近一年，认真举铁，认真跑步，认真吃饭，认真攒小红花，北马后的比赛一个都没敢报，就专心等着报名消息公布。等啊等啊等，真等到消息公布的那一天，又开始打退堂鼓了......担心这个担心那个，甚至想，本命年，不宜出行，万一有个三长两短，太对不起家人了......这一切都是瞎掰，找借口，墨迹到最后，在10月26号那天，还是报了！

今年改了赛道，第一站黄平（旧州镇），第二站施秉，第三站还是镇远。自认为从因为工作关系，对贵州，尤其黔东南的线路已经烂熟于胸，真到了自己要去的时候，倒不会安排了，返程时候的遭遇更是印证了这句话，哈哈。

三天三站，现在就有些细节记不清了，趁热打铁赶紧记录一下。

2017.11.23

去程我的航班是北京-合肥转机等候3个小时，再飞凯里黄平机场。赛事方在贵阳机场，凯里南站，和黄平机场都有大巴接送服务，直接送到旧州镇。时间上来说，从贵阳机场到旧州镇，跟中间转机飞黄平差不多。顺利抵达黄平机场时候，被独具民族特色的迷你机场萌到了。就像下了大巴，扭头儿看着自己的行李从飞机上Xiu~的滑下来，拉起来走人，前后不过10分钟。往出走就看到热情可爱的志愿者妹妹们举着牌子在等候。开心得跟她们合照，我是第一个到的，同飞机抵达的还有一位赛事赞助商强哥，从志愿者那里了解到，这次比赛从 黄平机场抵达的，一共就3位运动员，就3位，其他全都从贵阳或者凯里过来。剩下两位还没到，我们先把行李装车，走出去一看，我去，这也太奢侈了，50多座大巴一辆，三位运动员+一位赞助商+三名志愿者+一位司机。这大巴是从贵阳下来的，从上午10点多就开始等，我说你们不是统计了抵达信息的吗，，我的航班下午三点到，后面两位从郑州转机的下午4点半到，不用那么早来啊。志愿者和司机也说不出个所以然，就说听组委会安排。这样有些资源浪费了，据说从贵阳机场过来的大巴挤得满满的，希望明年在这方面能更合理的安排一下用车，跟参赛者更好的体验，为比赛保留充分的体力，把车船周转造成的疲劳降到最低。

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

还要隆重介绍一下才在机场认识的来自沈阳的浩亮同学和他温柔美丽又有活力的妈妈。浩亮同学休年假，带着妈妈来跑马，而且还给阿姨也报了名，以运动员的名义参与，真是佩服！接下来的三天，我们三个就搭伴儿一起活动，跟浩亮同学还一起跑了一场半，收获不小。这是后话。

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

抵达当晚的welcome dinner，可真是全镇总动员，家家烧碳火，煮大肉，备烈酒，在古镇的石板路上，摆起了长桌宴……

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

想入席落座，没问题，着盛装的苗族美女端着酒碗迎接你，三碗起步→_→然后，遇到浩亮和阿姨，落座，开吃后才发现，坐错了桌儿……左手边州体育局局长，右手边县委书记，对面儿黔东南州州长……于是，每次敬酒都逃不过被捎带手儿灌一口，高山流水...1,2,3，走你~

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

开始告饶

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

浩亮，我，体育局的胡姐姐。

2017.11.24

黄平站第一天，全程。

天气微冷，孙班长21号就到了，实时发来前线第一消息，早晚很冷，多穿。一直很强悍的肠胃系统在这一天也稍微出了一点儿小状况，不过还好，起跑前5分钟一切归于平静。这一天，全镇出动，参加三日赛的，男选手296人，女选手93人，总共不到四百人的赛事，被好几千人围观，那感受，简直是太刺激了。

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

中小学生停课陪跑，场面壮观……

起跑没多久就开始爬坡儿。前半程基本都是在上上下下中度过。因为基本没有专门练过跑坡，加上之前的感冒症状还有存留，有些咳嗽，在上坡儿的时候，同跑的几个人就听着我一个人气喘如牛的，肺要出来的节奏，总是咳嗽地不彻底，一咳嗽又要抽筋儿的感觉，心里很烦躁。一起跑的浩亮同学提醒我小步慢慢来，调整呼吸，平静情绪，大家情况都差不多，咬牙坚持。好吧，那就爬，反正爬了多少，等会儿折返回来就能冲回来多少，下坡儿我还是有信心的，，在这样的赛道上，之前想好的配速安排完全排不上用场了，时快时慢，因为不能预料今天跑完即将瘫痪成什么样子，心里想着只要完赛就行，最开始的目标给自己定的400，跑到半程的时候，觉得这个成绩已经达不到了，于是放松心情，折返过后上了个从厕所。继续向前，一路跟志愿者互动，跟裁判员搭讪，向摄影师微笑，再顺便撩一撩外籍选手，然后绝尘而去，等着被他们反超。。。想尽办法分散注意力，不过度关注爬坡儿对体力和心理的影响。就这样在又爬了一个大坡儿后，拐弯跑进了一个生态景区里。小桥，河水，美丽的景色，安静的赛道。抽空拍了几张照片，不敢多做停留，继续继续，保持节奏。

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

浩亮同学这时候有些岔气儿，为了互相不影响节奏，我们一前一后分开决战最后的几公里。激动人心的时刻，是跑进且兰古城后，站在古镇街道两旁为运动员们加油的小学生们，用一个跑友的话形容，那真是热情无比，没完没了的学生们啊，几千人一点儿不夸张，看你跑过来了，一起尖叫着向前涌，最多给你留出最多一米宽的过道儿向前跑，加油声震耳欲聋，让人心率爆表，不能自已地与他们击掌互动，然后，然后你要是冲得慢一些，就有可能在某一次与他们击掌的瞬间被拦下了，被留下了，太热情了，自己从生下来到现在，从来没有受过这样的待遇，仿佛那时那刻，在所有孩子的眼里，不管你跑的快慢，你的跑姿如何，你都是最棒的英雄，他们大声为你加油，以能与你击掌为荣，发自肺腑的真诚，源于内心的激动。说实话，这三天的比赛，唯一最清晰的时刻，就是在这一天，旧州古镇上热情的孩子们和他们响彻天空的呐喊！最后两公里，被如此热烈的气氛追随着冲过了终点，出乎意料，355完赛。

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

过了终点就看到了孙班长，给了我大大的拥抱后，就开始跟同事一唱一和，声情并茂地跟我描绘第二天施秉段的赛道有多虐多难多险，还给我看他们踩点儿时拍的路况视频给我看。这样的队友，简直是*……￥%（）！太贴心了~

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

稍作停留，赶紧跑到拉伸区，往垫子上一趴，被动放松，把酸痛的感觉降到最低，保证第二天的状态。转场到施秉，与旧州古镇的风格迥然不同，住宿条件也稍好了一些，一夜无梦。

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

2017.11.25

早晨拉着箱子梦游一样的到了起点，存了行李，便开始晃晃悠悠，有一搭没一搭的热身。见到了百人百天的小伙伴，活波可爱的美女San, 活力四射，首马挑战，背靠背靠背,再加上个超百公里，后生可畏啊~~大写的佩服！赞赞赞！

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

然而，因为知道即将迎来的是场苦战，诸多未知，不知道会趴在哪一段坡儿上，整个人有些心不在焉，无所是从。起跑点上看到了孙班长，蹲在地上给每个选手做检录，心疼一万秒~很快就到了起跑的时刻，一迈腿，哎呀我去~咦？怎么就不酸呢，哈哈~管他呢，跑~（请脑补桩哥的语气）。在小城里绕了一圈儿，平路跑起来双腿确实还没什么感觉，甚至有几公里的配速已经520了，可从9公里开始，出了县城，便开始连续上坡，腿上的沉重感越来越强烈，胸闷想咳嗽的症状也随后出现，鼻涕不争气地流呀流。也不想跟身边的浩亮同学聊天打趣了，也没工夫撩志愿者和摄影师了，跑动中不敢回头，不敢回望跑过的坡是怎么样的陡峭，一看准保崩溃。。。没办法，本人的特点就是意志力很坚强，心理素质很脆弱！21公里后进入杉木河景区，真正的美景从这里开始，到底美到了什么程度，我用眼睛记在心里了，有机会再去一定好好拍照好好欣赏。现在是真不顾不过来了。借图记录一下,,,

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

浩亮同学一直跑在我前面1-2米的位置上，压着速度等我。没跑多久，便迎来了无敌变态的连续急转弯的下坡儿路，有几处坡度得有50度了感觉。我跟着前面几个男生一起冲，跑切线，跑之字，没有练过越野的下坡技术，只想核心收紧控制身体，安全的前提下往下冲~~当然了，越往下冲越有些忐忑，现在冲下去的爽，一会儿全TM都得酸回来...就这样，一路冲到谷底，25公里折返。与浩亮同学互相加油暂时作别，然后看着他冲出去，嗖嗖嗖得开始爬坡儿。我在独自跑了几百米后，跟贵阳来的孙大哥保持同一节奏，继续后半程。折返后的坡儿，基本走走跑跑，坡度太陡的地方配速降到9分了，身体的感觉，在上坡的时候并没有觉得特别疲惫，相反想到了后面大部分的下坡路，反而更加放松，没有了负担。在坚持过了这四公里上坡儿后，路开始变得平坦，迎来了期待已久的下坡儿。逐渐提起速度，把刚刚上坡儿积攒在心里的憋屈一点儿点儿地往外释放，跟孙大哥一前一后交替领跑，路上还是会被前半程超过的选手再反超，为每一位从身边过去的运动员加油，坚持，我们都很棒！体力恢复了，有时间跟孙大哥聊天儿了，我们都开玩笑说，这哪里是马拉松，跟越野没区别，一两公里看不到人啊，再多两个坡儿就要手脚并用地上爬了。孙大哥还帮我盘算着我是女子第几名，再加把劲能不能得个奖金什么的，我说算了，就这个速度挺好，况且前面女子第几名把我甩得远远儿的都不见踪影，我着什么急啊，慢慢晃悠吧。不争朝夕，保存体力！就这样跑着聊着，超了两个瑞典儿哥们儿，其中一个还说：super girl~哈哈！他们也是第一次来参加这个比赛，其中一个还是跑步教练，指着我的压缩裤儿说:SKINS,好牌子，我也有好几条。我说，真没这次没舍得穿？！穿上更帅：-）然后一溜烟儿跑走了~后尾灯留下! 就这样，没有撞墙，甚至没有特别的疲惫，第二场原本认为会是最艰难的一站，居然就伴随着最后一公里的小冲刺跑到了终点~~赛前目标430，最终418，知足，满意，欣喜，开心~赛后跟孙大哥合影，跟被超了的瑞典哥们儿合影，跟“大脑胡“”兄弟合影。喝够了姜糖水，吃足了大柚子，继续乖乖地趴在垫子上被动放松拉伸。虽然最重要的两场跑完了，第三天的半程，决不能轻视。

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

惨无人道的坡儿！

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

还是坡儿！

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

翻山越岭，为了美景，谢谢你！

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

和"大脑胡"兄弟合影

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

跟孙大哥合影！

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

跟瑞典哥们儿合影

施秉到镇远的路不好走，坐在大巴上，看着弯弯曲曲的盘山路，用手机拍了小视频发给小伙伴儿，嘚瑟地说：刚才我爬上去的坡儿比这还陡~迷瞪了一小会儿，顺利抵达镇远。

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

盘山的公路

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

距离上一次来，已经八年了，那时还船游了舞阳河，那时还去苗寨里买了好看的苗绣手套，那时还留着长发戴着很民族风的毛线帽，那时，，，还没开始跑步。反正照片都找不到了，那时怎么样，也都只能怀念了！还是抓紧时间放松，准备好明天最后一战！~

晚餐没有去组委会安排的餐厅吃，跑到古镇上，跟几个朋友一起吃酸汤牛肉锅，虽然都是新认识的，但因为跑步丝毫没有感到陌生感，相谈甚欢，米酒一杯接一杯，一壶接一壶，阿弥托福，我控制住了寄几，但是没有拦住其他几位，据说一共喝了十几斤，咳咳，还跟邻桌从重庆过来跑半程的几个姐姐串桌儿聊了会儿，那场面，不能再回想，一回想就后悔，，因为，，没喝够哈哈！玩笑归玩笑，还是那句话，半马也是马，不能松懈！收拾好了，碎觉！

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

2017.11.26

早晨6点45出发，坐着大巴车去起点，看着大家一个个下车的样子，旁人不知道情况的，会以为拉了一车残疾人士来观摩赛事，一下楼梯，叹息声，惨叫声不觉于耳，还没开跑呢就被这一声声叹息搞得精神紧张。八点半发枪，跟着大巴车提前一个半小时就到了，相信了天气预报，穿的比前两天都少，结果体感温度比前两天都底，穿着羽绒服在古镇上走了走还是没有暖和起来，手套和护臂都没戴，只好套着一次性雨衣起跑，这一套就是十公里~

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

认真工作的孙班长

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

镇远站起点，最后一搏

开跑前跟新认识的北京小伙伴儿们合影：

严肃跑者：波尔多，

跑得快，赛记写得快又好！

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

越野大神：付律，

跟他聊天特别开心，分分钟笑到腿抽筋儿，笑出腹肌的节奏……

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

浩亮同学，在大东北坚持跑步的优秀小伙儿，潜力无限大，深不可测，已发展成为百人百天预备成员，期待一起奔跑的又一个百天！（坑是你寄几选择跳的，不是我给你挖的哈）

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

由于镇远站设置了单日赛，起点上的人明显比前两站多了不少。突然觉得自己身上三日赛的号码牌好NB，雨衣撕开了能吓倒一大片。可是，我又想错了。那些下车时候还龇牙咧嘴喊疼的大神们，一发枪，一个个儿得跟装上火药似的就冲了出去，哪儿有已经被虐过85公里的状态，明明都是要冲进130的气势啊~一个上海来的大哥，也跑的三日赛，一边念叨着：哎呀，腿酸死了，不行了，搞不动了，一边嗖的从我旁边跑过，我当时，我当时真想追上去使劲冲他喊：你个骗子~！你个大骗子~！腿酸跑不动还450的配速，，太过分了！~你给我站住！但也只是YY，根本追不上。确实，经过了前两天的鏖战，第三天的半程，在心理上感觉就轻松了很多，仿佛站在起跑线上就已经跑完了一个半程。都想着放飞自我，撒开双腿可劲儿撩！不过，作为一名严肃的跑者（使劲拍胸脯儿，咳咳~）我坚信半马也是马，不可轻视。别人再怎么快，再怎么冲，再怎么嗨，也要始终保持住自己的节奏，在最容易放飞自我的时刻，冷静控制，安全完赛。艾玛，口号说的真够高大上的，实际情况就是，腿酸跑不动，想快快不起来，边跑边给自己心里建设。7公里左右的时候，遇见一阳光又腼腆的帅哥跟我搭讪，当时腿正酸的要命，耳机里音乐声音不小，听不太清楚他跟我说什么，好像问我今天感觉怎么样，问我打算多少完赛，问我累不累，当时还套着雨衣，真想转身刺啦一下扯开露出号码牌给他看：问题那么多干嘛，你谁啊你？！瞧瞧！所以没怎么多搭话，一改前两站热情开朗，满脸微笑，见谁撩谁，男女老少猫猫狗狗全不放过的风格，话不多说。后面的路，又是在你追我赶中完成，我先他过了终点，关了耳机，回应给这位兄弟豪气的微笑，互道祝贺。毕竟都是跑者，心里为刚刚不太友好的高冷回应有些愧疚。小兄弟倒是热情又奈斯，互相帮忙在终点处拍了照片，然后一起走去领奖牌，跟他说等会儿把照片微信发我就行了。我一懵，手里拿着奖牌使劲盯着人家的脸，我去~一拍脑门儿，才想起来，这不是昨儿晚上一起吃饭的朋友的同事的师弟吗*#&￥）%，还聊了半天，碰杯畅饮，结果上了赛道，换了衣服，居然没认出来，，罪过啊，罪过~但不是我的错，是跑步的错，谁让它像根魔棒一样，让人越跑越美，越跑越帅，真得没有认出来啊~~~合影如下图，跑步的路上，都是英雄！

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 计时牌被挡，153完赛 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

被我失忆遗忘的修宇兄弟……

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

和小美女San

写到这里，终于流水一样的记完了三天的账。这三天三场，收拾行李的时候，本着实力不够装备凑的理念，一天一身装备不重样儿，一天一双鞋，更是装上了HOKA的越野鞋，又新入手了Brooks的甘油13，带上脚感最熟悉的launc4,行李是多了些，箱子也很大，可心里踏实啊~事实证明做法是英明的，准备是充足的。100公里，绝不可小视！三天装备图如下图：

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

记得在第一天的长桌宴上，体育局的姐姐说，要用这场赛事向全国，向全世界介绍黔东南，展示黔东南，明年争取一千人……在此也预祝环雷公山超100公里会越办越好，改善不足，有更多的人来参加。还要感谢志愿者们，为运动员们热情无私的提供服务，这三天里无微不至得照顾大家，你们辛苦了。

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记 #2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

想说的还有很多，再写就太长了，可惜没有干货……从起笔到完成，都快一个星期了……一直，想用这个比赛做个节点，结点儿什么呢？不知道，就是觉得完成了以后应该把什么告一段落，重头再来。跑过了终点就站在了起点，一切归零：生活的方式？工作的状态？运动的节奏？都应该包括。可是吧，期待中完赛后的激动并没有出现。甚至准备好的眼泪，也是昨天在上班的地铁上，听着伤感的音乐一涌而出。那就把这算做是画上了句号吧。跑也跑了，爬也爬了，哭也哭了，伤也伤了。不就是一百㎞么？人生那么长，一百辣么多，不必再纠结！右脚踝在最后一天镇远的石板路上可能被墩到了，到现在一落地就酸疼，不能使劲。还有一周百人百天第十期结束，参加了六期，我也想无休毕业，所以，百公里完赛的喜悦等这周完成了才能算彻底完美，我就是要对自己苛刻！就是要这么任性！！

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记

好了，就这么多了，感谢大家花时间费流量坚持着浏览到这里，爱跑步的人都擅长坚持，我们都已经在不知不觉的碾压了无数个百公里！

是的，

我们，一直在坚持，

我们，偶尔不理智，

我们，纠结但坚定，

我们，乐观又坚强，

最最重要的是，

要开心跑下去，尽量不受伤~

这样我们就可以问：

嗨，明年的环雷公山，约么？昂？……

#2017丁酉36#环雷公山超百公里流水记