#百日生涯营# Day 15/100

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#百日生涯营#            Day  15/100

昨晚就寝： 00：15  起床：  07：00

【100个基本】旅行

读万卷书，不如行万里路。书籍提升我们的知识架构，旅游开阔我们的视野，领略不同的风景和人文。不做井底蛙。

【今日三只青蛙】

1.  SD培训学习

2． 与学姐、小溪联系

3． 收拾东西

【小确幸】

1． 出门忘带手机，幸好有人听到我的敲门声，帮忙开门；

2． 电梯昨天花了半个多小时，今天不到5分钟就到楼下了；

3． 与大神小琳琳坐一起，听课效率都提高了。

【每日一思】检查一下你是不是一个“老好人”。你觉得你没办法说NO的原因是什么？分析原因过后，给自己创建一个“SAY NO LIST”，告诉自己遇到以下情况，我要勇敢say no。

我是一个“老好人”，无法说NO的原因是觉得别人有了我的帮助能更快速解决问题，帮助他人让我感到高兴。

“SAY NO LIST”

1. 反思妹妹现在比较懒惰，就是因为太帮助她，什么事都我干，导致她该经历的“困难”没有经历，也没有动手能力，能够引导别人思考的，就不给他人出主意，解决方法也是需要锻炼的；

2. 有些不懂得感恩的人，觉得别人就应该帮助TA的人，不值得帮助；

3. 小事没必要太帮忙，让TA自己琢磨解决。

4. 超出自己能力范围的，要说NO。

5. 自己很忙、事情没有解决好的时候，需要说NO。

【今日总结】

新的培训老师是个美丽温柔的女老师，讲话声音很好听（好想说一口好听的普通话），看得出超级有耐心，PPT做的很详细。今天的培训内容不太难，学会了，但这只是皮毛，正真难的是看全英文help说明，要开始总结help了，加油。