人年少的时候不懂得何为健康，我们肆意地挥霍着生命的光火，年轻是多么骄傲的资本。直到有一天，我们开始频繁地进出医院，突然间会感叹生老病死的无奈，会看开许多难以解开的困惑，我们也学会不再纠结得失和成败，哎，健康就是一切的底线。
身体健康有多重要，这是每一个父辈都喋喋不休的话题，年轻的时候，听不进去，总觉得来得及，无所谓，但是时间总是猝不及防地溜走，曾经拥有的也随之而去，这其中就包括健康。
我之前觉得我是个女汉子，大学献血的时候，大夫一个劲地夸我身体好，我可不知道生病是什么滋味，这样，我也很少锻炼，没事的时候，我喜欢窝在家里看小说，那段时间，过得有些太随性了。老爸不止一次地提醒我，要记得锻炼，我总抱怨他的唠叨，直到有一天，我突然感到脖子疼，后背疼，一下子我有点害怕了，第一次感到人原来是会生病的啊。
人到四十，遇到的事情多了起来，我突然无比珍惜自己的健康，要知道家里有我上了年纪的父母，也有我尚未长大的孩子，并且工作已经到了瓶颈阶段，不敢离职，不能离职，一切要咬牙挺住和过去。我开始频繁地去医院做各种检查，也开始利用空隙时间，锻炼身体，尽管意识到这些的时候有点晚，但至少还来得及，我在想，如何才能活得有质量，活得快乐，毕竟真正的健康一定是身心合一的，人生之路不易，要努力走好。
希望年轻的朋友，能无比珍惜自己的身体，好好地过好未来的每一天，这不仅是为了自己，也是为了家人。
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