所谓内卷化，是指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到某种成熟或固定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态，周而复始地循环。
中国两千多年的封建历史，无非是一个王朝推翻另一个王朝，建立一个比前朝更加稳固的朝代，但始终未能突破封建社会，这本质上就是一场内卷化进程。
当封建社会发展到极致而又无法突破之后，王朝自身的力量已经不足以改变这种现状了，清朝推行的洋务运动虽说也采取了一系列自救措施，但始终没能突破封建社会的束缚。这种社会形态也必须由外部力量来将其打破，然后重新组建一种新的社会形态。
从这个角度来说，清朝是我国封建社会走向内卷化的终极形态，如果再换一个新的封建王朝，也很难突破封建社会的桎梏，清朝的腐朽无能也不是其灭亡的根本原因，自身周而复始地持续低水平内卷化无法对抗更先进的社会形态，才是封建社会退出历史舞台的根本原因。
作为普通个人，我们有时候也会不知不觉卷入到内卷化中。我们把内卷化的逻辑延伸一下，就能发现身边到处都是这样的现象。比如，一个农村留守儿童，父母常年外出打工，在爷爷奶奶的照顾下，往往很早就辍学，然后进入社会打工，靠出卖自己的体力劳动生活在社会的最底层。如果想改变现状多学点知识，一般也是没有多余的空闲时间去学习，有点时间也被游戏和短视频挤占了。这就是一种低层次循环，日复一日，人生越混越掉坑里了。
再比如，一个城市白领，天天早上出门，晚上下班回家，生活两点一线，天天都在忙，但是几年过去了，薪资没有涨多少，职位也没有升上去。十年过去了，职业生涯没有什么大的突破，无异于原地踏步，这本身就是一种低水平内卷化过程。
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