我已连续三天运动记录超万步

今天晚上，我从“微信运动”上查看一下近日运动情况。截止今天，我已经连续三天运动步数超过一万步。在疫情不容乐观，防疫指挥部要求人们不到人员密集场所聚集的情况下，走步是我锻炼身体的主要方式。

自因疫情原因不能到单位上班到现在，已经过去一星期多了。开始居家的几天时间内，我除去购买必要的生活物资外，就待在家里。这样过了四五天，我感觉浑身不舒服，精神状态也不好，萎靡不振、恹恹欲睡。我想在这样下去的话就会给身心带来不利影响。我就和妻子商量，每天晚饭后走一万步。计划减肥的妻子听后十分赞同，于前天我们开始了走步之旅。

我们选择的是一条行人不密集的一条道路。从我们小区出去向北走至红旗渠大道，再向东走至学院路，沿学院路向南走至长春大道，沿长春大道向西走至翠微路，从翠微路就可走到我们出发处。这样走一圈差不多一万步，运动量适中，既不太劳累运动量也达标了，晚上睡觉睡得很踏实，一觉睡到天明。

我也认为步行是最好的运动方式。我准备坚持锻炼下去，把体重减下去，使身体更加健康，以健康的体魄、良好的精神面貌迎接人生中风风雨雨。