左手气,右手血,推拿左手+左手前壁(天河水)
推拿手法:
补——用拇指往内推。
清——用四指往外拨。
平——来回拨
推拿顺序:
1.补肾阴清肾阳
2.清肺
3.平肝
4.清胃补脾
5.搓五指节和四横肢
推拿时间:每个手指推49下(90秒),全手推15分钟

泡脚:前三天泡姜水,第四天泡清水,第五六天泡盐水

左手气,右手血,推拿左手+左手前壁(天河水)
推拿手法:
补——用拇指往内推。
清——用四指往外拨。
平——来回拨
推拿顺序:
1.补肾阴清肾阳
2.清肺
3.平肝
4.清胃补脾
5.搓五指节和四横肢
推拿时间:每个手指推49下(90秒),全手推15分钟
泡脚:前三天泡姜水,第四天泡清水,第五六天泡盐水
本文标题:【学习分享】手上的推拿技巧
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