不难发现，现在大多数人都开始注重身材管理，开始健身瑜伽等各种运动。各种软件APP也层出不穷，像keep里都有各式各样的教程，足不出户也可以开始运动。
最近在家里我也有在每天运动，有氧结合无氧。像有些运动，强度不小，做整个课程下来就会很累，甚至中途都想过放弃，但如果边听音乐边做运动就能够坚持。
不戴耳机半程，戴耳机全程。
戴上耳机，伴随着音乐做运动，整个人的注意力就不再专注于运动强度带来的酸胀，往往能够事半功倍！
音乐＋运动yyds
不难发现，现在大多数人都开始注重身材管理，开始健身瑜伽等各种运动。各种软件APP也层出不穷，像keep里都有各式各样的教程，足不出户也可以开始运动。
最近在家里我也有在每天运动，有氧结合无氧。像有些运动，强度不小，做整个课程下来就会很累，甚至中途都想过放弃，但如果边听音乐边做运动就能够坚持。
不戴耳机半程，戴耳机全程。
戴上耳机，伴随着音乐做运动，整个人的注意力就不再专注于运动强度带来的酸胀，往往能够事半功倍！
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这两天体重恢复了，46-47kg左右，比较稳定，然后心情也稳定了。 今天打电话，家里气氛挺好的，这也是我的一个安心...
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心若阳光，生活才能斑斓，人若简单，人生才能清澈。生活纵使千般不易，记得把坏心情甩身后，让好心情跟着你！ 奈斯
今天的火锅很奈斯 努力的你也很奈斯
奈斯！
奈斯
奈斯。
本文标题：运动配上音乐就很奈斯
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